这个民间方，疏肝比玫瑰好用，化痰比陈皮还强，又虚又堵的人很需要

二宝整天吵着要看电视手机，要不就是吵着陪他玩；大宝每天有作业，但在家诱惑多，不认真，我除了工作，还要管一日三餐......各种杂事，让我烦躁、焦虑！

终于一天早上没忍住，大发了一顿火，可事后感觉自己手脚乏力、发冷，头晕，睡眠不好，胸胀胀痛，下巴很快就开始爆痘，食欲不好......气色差到极点！

肝主疏泄，喜欢调达，生气、隐忍、焦虑、压力大、郁闷，会让肝气郁结，出现胸肋胀痛、头疼、口苦、咽喉部有异物感；

而且心累比身体累更耗气血，气血虚，则面色暗沉无光泽，容易累、没精神；时间长了，肝血不足、肾精不足，导致睡眠不好，难以入睡，即使入睡也多梦易惊、早醒！

如果你最近情绪也不好，我们一起来把这些「病气」排出去。通常那些情绪不怎么好的人群，往往脾胃的底子也难好到哪里去，因为在我们所生的气中，不少还包含着各类型的“无名火”，而这些无名火的出处，一是源自积湿已久的脾胃；二是从气机不畅的中焦中产生。

而提到茯苓、莲子这两种食材，在古人眼中，实可谓天生的自然组合，首先从茯苓性味上看，其“性平，味甘，主入肺、脾”，因而可用以渗湿利水和补益脾胃，接着加上清新除腻的莲子，就组合成了古人用以对付痰湿、湿热的法子。

而在这个思路上，我们家延续了旧时的传统，并接力更新迭代，研发出了这款能避免原先方中的苦味的八珍糕。

0添加，没有防腐剂，老人孩子都能吃，这些食材有我们上面提到的脾胃喜欢的食物。

麦芽行气，擅长化淀粉类的食物，莲子醒脾安神，还能清虚火。所有的谷果都需要经过低温烘焙，破壁打粉，既不会破坏食材本身的营养，又能把其中的营养悉数释放出来，更容易被身体吸收。

每一块都是独立的小包装，干净卫生，想吃的时候开袋即食，很方便，也不用担心开包后吃不完受潮浪费，饭前饭后都能吃，下午饿了当垫肚子的小零食也十分不错，每天2~3块，低脂0糖，好吃不胖。

湿热体质也能吃，特别是这些情况

汤加内金：促消化，利脾胃

毕竟“脾胃为后天之本，血气生化之源”，所以一旦火入脾胃，就很容易引起脾胃运化错乱，自身水湿代谢异常，进而要么使便质干而难排，要么令其湿浊臭人，因此若想调理改善，必得先从调养脾胃开始。

如果你身体里有这些垃圾，鸡内金都能清理掉：

• 经络淤堵

• 气滞

• 痰浊

• 但鸡内金食效虽好，但却因为味道较腥，入口较糙而不是那么受人欢迎，至今名声也不是那么响亮，甚至还没有健胃消食片来得有名头；但是口味善在调和，世人嫌鸡内金腥，讨厌鸡内金粗糙，只是没给鸡内金找到适合的“佐伴”而已。

  

  自然阳气的升发将进一步地加深，为此很多人便会出现“内火扰身”也就是内热积湿的问题，而对于热和湿的困扰，两广人士多会用“二清”来加以调和，所谓二清，其第一清：指的是沁人心脾的佛手柑；第二清则是清人脾胃，去燥除湿的老陈皮。

  

  也可以备上一盒这种小点心，它是知名老中医张涌川，以宋代逍遥散为基础，根据现代人体质特点，加入佛手果、陈皮、代代花等成分，改良研发而成一款佛手预逍糕。

  

  咱们心情不畅，生了一肚子气的时候，吃上1~2块。每一块都有独立的小包装，干净卫生，开袋即食。

  软软糯糯的，入口清甜，不腻，还有一股淡淡的橙皮香，而且预逍糕的制作全程没有香精，没有色素，没有防腐剂，是无添加的健康零食。