胃不好的看过来，这个古方适合脾胃的寒的人

但是我们吃的时候是很爽，留在胃中的寒气，越积越多，就容易让我们出现胃疼，胀气等情况，所以我们都说，天气越热，咱们脾胃反而越容易积寒。

但是脾胃中的寒湿重，不光是会让我们胃疼胃胀，还会影响我们身体的方方面面。比如总是拉肚子，身体很虚；容易有去不掉的黑眼圈和大眼袋；经常浑身无力，食欲差；虚胖，减肥困难户；畏寒怕冷，容易痛经；经常长痘痘等。

在此就分享一些专门针对脾胃寒湿的方子，特别适合咱们喜欢吃冷饮，吃水果的朋友。

这个方子是医圣张仲景研制出来的，是专门针对咱们脾胃虚寒的哦，用到的有党参，白术，干姜，附子和甘草。

附子是大热之物，是驱寒第一物，为什么要用到它呢，是因为它的走窜性，可以驱我们一身的寒，更全面。因为有的寒湿不但在我们的脾胃中，还有可能在经络，关节中，用别的很难彻底给驱走，这时候附子就可以把这些寒湿给找到，驱散。

还有就是我们熟悉的干姜和甘草啦，干姜是温性的，驱寒祛湿，温中解表。特别适合咱们脾胃虚寒，脾阳虚的人，干姜就是补脾阳的，但是这里的干姜不是那种晒干了的生姜啊，而是那种母姜制成的，非常辣，暖胃驱寒。

这个方子我们在使用的时候，最好找专业人士根据我们的体质来进行搭配调整哦。

小建中汤也是张仲景的研制出来的方子，不但能暖脾胃，祛寒湿，还能调理脾胃虚弱。长期被寒湿侵占的脾胃，会越来越虚弱，这时候就可以用这个方子。

其中桂枝能够解表散寒，温阳扶正，它可以把心火引到脾胃中，去温暖我们的脾胃。而且桂枝还可以帮我们升发阳气。

生姜健脾胃，散风寒，对于脾胃虚寒的朋友，如果能经常吃姜，我们的脾胃的寒气也能及时被排出去。生姜还可以振奋脾阳，让我们虚弱的脾胃渐渐恢复运化。

饴糖是养阴养血的，而且很好消化，它的味道甜甜的，还能调和味道，但饴糖不可以用其他的糖或是蜂蜜代替哦。

第三方：醋泡生姜

吃起来的味道也比上面两个方子更容易接受，它更像是腌制的小菜，对于喜欢吃姜的人来说，就会非常喜欢，酸辣开胃，吃完之后感觉胃里暖乎乎的，很舒服。

生姜洗净后不用去皮，晾干水分切成薄片，之后把姜片放到瓶子里，倒入没过姜片的食醋，加一些食盐，白砂糖或是红糖进去，如果不能吃糖，就把糖去掉，腌制出来的味道也不错，我更喜欢吃带有酸甜口的味道，这个根据个人的喜好。之后冰箱冷藏5~7天就可以吃了。

我们脾胃为什么容易有湿寒，就是因为脾阳不足，可以理解为阴盛阳衰，而生姜则是把衰弱的阳气给补回来。而且很多脾胃有虚寒，湿气的人，胃口都不是很好，而生姜可以把我们的胃口打开，这就非常适合食欲不振的朋友了，吃啥啥没味，人生都少了许多乐趣。

其次这个醋还能中和掉生姜一部分的辣味，吃起来不呛口，这样一部分不喜欢吃姜的朋友，把它当成腌制的小菜，搭配着米粥，鸡蛋饼之类的早餐就可以吃了。

原因就在于白姜的品种，我们在市面上很难见到白姜，它的汁水多，纤维少，非常脆嫩，而且辣味很小，有水果姜制成，而用醋去腌制，恰好可以保留姜脆嫩多汁的口感。

这款醋泡白姜之所以脆嫩多汁还有一点，就是所有的白姜都是地里挖出后，立马拉到工厂去加工处理，最大程度内保留它的鲜嫩汁水，不隔夜，否则姜一旦老了，口感就会相差很多。

第四方：艾灸温阳驱寒

很多人提起吃这些苦汤汁就头疼，宁愿受罪也不想吃，所以大家可以试试利用艾灸的方式，也是一种非常的驱寒手段。

想要重点把脾胃中的寒湿去掉，我们艾灸的部位如下图

，直接贴肚脐贴。用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉时挑一点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了，用橡皮贴把它封住去睡觉，比温灸器还要好。

里面的三味用料都是温阳且安神的好物，艾草为地之阳，是唯一的纯阳之草，苦辛，生温，熟热，通十二经，走三阴，理气血，逐寒温。无论我们体内有怎样的陈寒，都可以靠着艾草之力给它化解，驱散出去。

这三味一结合，脾胃的寒气驱散了，阳气提升上去了，还有宁心安神的效果，非常适合冬日来护阳，用的时候贴在肚脐处，也能避免睡觉时阴邪的贼风从肚脐处进入我们的体内。

这款现成的肚脐贴，在南怀瑾老先生的方子上，又增加了酸枣仁和枸杞，枸杞也是助阳之物，能够更好地提升阳气，酸枣仁可以助睡眠、安神，艾绒选的是南阳的陈年艾，更适合做艾灸使用，表面还添加了花椒粉，加速身体吸收，胶布也用的无纺棉贴，舒适亲肤。

这款肚脐贴除了孕妇和小孩子以外，都可以使用，另外身体正在发热的朋友不适合使用。

1. 吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛；

3. 怕冷，经常手脚发凉；

5. 脸部、头发爱出油，体内痰湿重；

7. 痛经，有血块，宫寒；

常年喜欢吃寒凉食物，或总是因为脾胃虚寒而胃疼胃胀的朋友，不妨试试这些暖胃驱寒的小方子，把我们脾胃内的寒湿都给清清掉。