为何欧美国家很少有“卧病在床”的老人？我国却很多，值得思考

根据国家卫健委公布的数据，我国如今人均预期寿命为77岁，但是健康预期寿命只有68.7岁，从这个数据可以看出，平均每人有8年多的带病生存时间。

虽然现在生活水平提高了，但是大家也发现随着饮食质量的提升，生活当中，越来越多的人患上了慢性疾，据统计，我国有超过1.8亿老年人患有慢性病，4,000万老年朋友完全失能或部分失能，毫无生活自理能力。

所以在我们中国医院里，一半以上都是老人。这是一种非常典型的社会现象，不过我国自古以来就有一句俗语“久病床前无孝子”，如果老年人常年卧病在床的话，的确会让子女的耐心和孝心给消磨耗光。

01我国晚年老人大多“重病在床”，而欧美却很少

虽然这种现象在我国非常普遍，但是很多人反观一些欧美国家，比如美国，瑞典，澳洲等等，这很少会看到有一些常年卧病在床的老人，即便是在医院的ICU病房里，也是只有约20%的人在医院里去世。

其实这并不是我们主观感受，而是有数据验证的，截止到2018年，我国65岁以上居民的住院率从2008年的15.3%上涨到了27%，10年之间就上涨了将近一倍。

当然这一方面说明现在的医疗水平越来越先进，我们的生活质量也越来越高，很多人身体一旦出现了问题，就会寻求大医院的治疗。

但是相对来说欧美发达国家的医疗资源要比我国更好一些，根据他们的数据报告显示，老人的平均住院率只有20%左右，而且呈逐年下降趋势，为什么会出现这种情况呢？

02为何欧美国家很少有“卧病在床”的老人？我国却很多，值得思考

1、观念不同

首先大家都知道中西方的观念是完全不同的，西方人他们的思想要更加开放一些，对于死亡这件事，他们也看得更开，欧美国家的人认为，年龄大了早晚都是要面临死亡的，他们即便患上了疾病，也不愿意让自己的晚年生活在插满管子当中度过，而是希望让自己活得更加有，所以在欧美国家非常推崇“安乐死”。

不过对于我们中国人却不是这种观念，孝道根植于心，一旦老人出现了重病，有一些人即便是倾家荡产，也一定要为老人治疗，即便最终的结果也是死亡，但是尽力之后就觉得自己心安了，如果没有积极为老人治疗的话，觉得这是一辈子的坎永远过不去。

也正是因为中国人和西方人的这种观念不同，才导致了这样的差异性。

2、医疗机构的规定不尽相同

欧美很多国家各地医疗机构的规定不尽相同，比如在瑞典老人如果无法进食的话，医护人员不会给予肠道营养或点滴，就算发生感染导致老人染上了肺炎，也不会给老人打抗生素，仅仅是给予内服药。
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欧美国家的治疗原则是尽量减少病痛，从患者身上剥夺的生活乐趣，而且他们一直认为人活着就是要尽情享受，相比于“延长寿命”，更在乎的是“余生的生活质量”。

3、相比欧美，我国的“重病率”要更高

相比起欧美国家而言，我国老人的重病占比要比欧美国家更高，以癌症为例，我国每年癌症的新发病例为457万例，而美国大约是228万例，当然这跟我国人口基数大也有关系。

更高的重病例，导致我国老人住院治疗的人数也比较多，欧美国家重病的老人数量比较少，住院率自然也比较低。

03如何提高晚年的生活质量，降低重病率？

1、吃各种色彩的食物

在平时大家一定要营养丰富，多吃一些色彩鲜艳的水果和蔬菜摄入的食物色彩越丰富，营养成分越全面。

在平时最好每周吃两次鱼，因为鱼类当中含有欧米茄-3脂肪酸，可以增强心脏功能，要少吃红肉和全脂奶制品，适当补充粗粮。

2、适当训练

每周坚持运动三次，每一次坚持30分钟左右，既能够增强身体的抵抗力和免疫力，又能够提高自己的精神头，可以选择慢跑，骑单车，散步，打太极，跳广场舞等方式。

3、保证充足睡眠

老年人随着年龄的增加，激素分泌逐渐减少，所以对睡眠的需求就会越来越低，所以很多老年朋友就会出现失眠的问题，早上早早就会起床，但是这样会导致身体素质越来越差，老年朋友也应该保证7~8个小时的睡眠时间，保证身体内激素的稳定。

4、多与人倾诉

很多老年朋友退休之后，无所事事，常年一个人在家里当情绪不佳或者焦虑不安的时候无人倾诉，这样不良的情绪就会影响身体健康，老年朋友一定要多与人沟通，一旦出现忧郁等情绪可以及时缓解，多培养新的兴趣爱好。