转阴不是彻底康复！青壮年“阳过”后，更要小心病毒性心肌炎

现在大部分人已经是阳康了，很多人觉得现在已经安全了，阳过之后就没有什么可担心的了，因为专家表示感染过一次新冠病毒就相当于打了一次疫苗，最少可以管3~6个月的效力。

不过最近一段时间病毒性心肌炎却成为了网络上的热搜词条，尤其是对于青壮年而言，感染了新冠病毒之后，如果不注意防护的话，很容易诱发心肌炎。

01什么是心肌炎？

心肌炎其实就是心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最为常见。

临床上心肌炎大多都是由病毒感染所导致的， 普通感冒也可以诱发心肌炎，心肌炎针对各个年龄段不同性别的人群发起无差别攻击，但是20~40岁的青壮年要比老年人和儿童更容易中招。

病毒性心肌炎的病程可以是急性、亚急性和慢性的，大多数急性病毒性心肌炎患者可以完全恢复正常，很少发生猝死，有一些慢性病毒性心肌炎会演变成心肌病。

有一些患者在心肌瘢痕明显形成之后有后遗症，出现一定程度的心脏增大，心功能不全，心律失常或者持续性心电图异常，大多数的患者经过适当治疗之后能够痊愈，少数危重患者可能会因为治疗不及时而死亡，大家一定要引起高度警惕。

02新冠病毒3种途径引发心肌炎

新冠病毒可能会通过三种途径诱发心肌炎：

1、病毒对心肌细胞的直接损伤，

2、炎症细胞向心肌细胞迁移并诱发局部炎症，

3、由于全身炎症引起自身免疫系统过度激活而损伤心肌。

03转阴不是彻底康复！青壮年“阳过”后，更要小心病毒性心肌炎
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有专家表示，心肌炎的病程可长达数小时至数月，扩张型心肌病或心力衰竭引起的心脏骤停等严重并发症，如果出现了心慌胸闷气短等不适感，需要引起警惕，及早做心电图和验血检查。

因为现在大部分的年轻人喜欢熬夜，这一类人更容易出现心肌炎，在转阴之后身体仍然需要一段时间的康复，这个时候千万不要大意，一定要注意多休息，多睡眠，不要熬夜，也不要做剧烈的运动，最好两周之内都要做好防护。

因为新冠病毒并不是普通的感冒在感染了新冠病毒之后，免疫功能会明显紊乱，在感染的急性期淋巴细胞的数量和功能会有所下降，随着病情的恢复才能慢慢恢复到正常的状态，而大多数免疫系统紊乱会持续1~2周，在这个期间其他的病毒和细菌就容易侵入我们人体内部。

虽然心肌炎可以发生在所有的年龄段，但是无器质性心脏病的年轻人发病率更高，身体抵抗力差，免疫力低的，更容易发生。

如果经常接触放射性物质或者长期服用某一种药物，比如抗肿瘤的药物，心肌炎的发病率也会比普通人高。

04感染之后，休息是关键

急性感染期

感染新冠病毒的急性期，大家一定要注意多休息，这样才能增强自身的抵抗力和免疫力来调动免疫系统，抵抗病毒和完成修复，这个时候最好不要进行任何剧烈活动。

感染后期

感染后期身体的所有症状有所减轻，这个时候自测抗原可能已经转移，虽然已经转阴没有传染性，但是大家也要注意多加休息，不应进行运动，可以做一些力所能及的家务劳动，比如拖地，洗碗等。

症状完全消失后

等到身体所有的症状完全消失之后，大家就可以进行日常的活动了，但这个时候仍然不要大意，一定要规律作息，多吃一些有营养的食物，清淡饮食，增强自身的抵抗力，让免疫系统有一段时间的恢复期。

如果有基础疾病

如果本身有基础疾病或者感染之后病情较重，诱发基础疾病加重的人群应该及早就医，在医生评估之后确定何时恢复运动。