最近会有两拨人开始掐着时间过起日子来了，其中第一批是老少中医；而第二批则是微懂，或者是精通养生的人群；那么他们掐日子的原因是什么呢？这个答案我们恐怕得从一年当中气温、日晒...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
有的朋友会说，自我感觉和春天没有什么区别，为什么进入到夏季，阳气就一下子耗损这么严重了呢？而汗液的流失，不单单是耗损身体的水分，汗液的顺利排出，离不开咱们阳气的推动，就像阳虚怕...
体内有湿气，身体会有以下几个常见的表现：而内湿常是因为脾胃功能受损，水湿运化不畅引起的，和我们的饮食习惯也是有关系的。这几种食物，越吃湿气越重寒凉伤脾，大量食用生冷食物损伤...
我们常说「热在三伏」，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。虽然难熬，但也是下半年第一个宝贵的养生时机。养阳气3个最有效的方法养阳不同于温阳、扶阳。阳气不足了、虚寒...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
民以食为天，谁都离不开吃，但吃的营养也是吃，吃的凑合也是吃，身体会给我呈现出不同的状态，脾胃为后天之本，主要就是从食物内吸取养分，这养分转为气血供给我们驱使，如果吃得不好，或总是...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
夏季天热，身体腠理开泄，门户大开，有利于阳气推动寒湿外排。但阳气不足时，寒湿排不出去，也易受风寒、风热入侵，从开泄的毛孔直接入侵损伤肌肉、关节、脏腑。这种体质调理是不仅要清...
脾虚的人，老得也快，不信你看久病卧床的人，他们见不到什么太阳，但是看上去，会比同龄人老上五岁左右，从内到外，都透着虚弱，凡是身体遭到重创，那么脾胃必然受到影响，最明显的就是没胃口，人...
2022-12-09
2023-03-04
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