民以食为天，谁都离不开吃，但吃的营养也是吃，吃的凑合也是吃，身体会给我呈现出不同的状态，脾胃为后天之本，主要就是从食物内吸取养分，这养分转为气血供给我们驱使，如果吃得不好，或总是...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
夏季天热，身体腠理开泄，门户大开，有利于阳气推动寒湿外排。但阳气不足时，寒湿排不出去，也易受风寒、风热入侵，从开泄的毛孔直接入侵损伤肌肉、关节、脏腑。这种体质调理是不仅要清...
脾虚的人，老得也快，不信你看久病卧床的人，他们见不到什么太阳，但是看上去，会比同龄人老上五岁左右，从内到外，都透着虚弱，凡是身体遭到重创，那么脾胃必然受到影响，最明显的就是没胃口，人...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
夏季是最能养阳气补阳气的时候，在夏季补足阳气，在接下来的这半年中，我们的抵抗力，精神状态，健康状态都会有一个显著提升。第一件事：过度出汗适当排汗固然能带走我们体内一部分毒素...
一夏无病三分虚。很多朋友生活方式也没太大变化，但总感觉身体很虚：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差......为什么会...
小暑有三候：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。而小暑过后的15天，也正是我们补阳养阳的好时期，这是外面太阳大，阳气足，我们身体的毛孔也是打开的状态，阳气也更容易补到身体中。其...
空气都能挤出水来，墙面地板淌水潮乎乎，家里的各种物件发霉，就连衣柜里的衣服都散发出一丝丝的霉味，没有一条内裤是干的......这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
2022-12-09
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