今年夏天这诡异的气候啊，又被《黄帝内经》说中了。到处下雨，淹水的淹水，山洪的山洪，早上还艳阳高照的，下午就电闪雷鸣，白天还开着空调，晚上就得捂着被子。
之前好几篇文章都提醒大...
还有的人说自己感觉变得容易上火了，动不动就口腔溃疡，嘴角长疮，嗓子疼，总有痰，但是又不敢轻易清热降火，因为总是拉肚子。这些问题看似毫无关系，其实都是我们的脾胃出现了问题，而引发...
俗话说，民以食为天，一旦脾胃功能一虚，没有吃的欲望，体就会快速垮掉。我之前一位朋友，脾胃不错，吃嘛嘛香，饭量也大，但是因为一段时间工作不顺心，经常熬夜，心情很差，久而久之就影响了脾胃...
经过研究表明，我们身体觉得最舒服的湿度是在40%~60%，一旦超过65%，就容易感觉到头晕，胸闷，呼吸困难，而长时间居住在潮湿的环境中，我们还容易皮肤过敏，食欲变差，渐渐地，也容易气血不足，身...
夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。夏天阳气消耗格外多！1.外界热、出汗多2.天越热，越爱用空调，越爱吃...
空气都能挤出水来，墙面地板淌水潮乎乎，家里的各种物件发霉，就连衣柜里的衣服都散发出一丝丝的霉味，没有一条内裤是干的......这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击...
但其实这太阳，也真的应该好好用起来啊。气血不通，手脚发凉的人，爱拉肚子的人，都特别适合借着这最旺盛的阳气，收集日光的能量，为寒冬储备一罐「小太阳」。太阳是真火，而艾草是所有植...
夏季天热，酷暑难耐，很多人都喜欢宅在家里，吹着空调，吃着西瓜，殊不知这种方式最为伤身，不光积在体内的寒湿痰浊无法排出去，还会为身体增加寒湿气，会越来越虚，感觉身体越来越沉重，没精神...
夏至后，很多人都说养生重点应该从养肝向养心过渡。然而在养心之前，我们最应该做的就是趁着这气温高的时期，把体内积攒的陈寒排一排。夏至后的这段的时间中，我们皮肤的毛孔都会打...
我们身体的一些表现，都说明体内的痰湿越积越多。2.身体出油，脸上，头发特别容易出油，头皮和脸上还容易长小疙瘩，痘痘。4.腰腹部温度低，摸上去冰冰凉凉。6.体味重，嘴巴异味重。很多人...
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