上半年已经这样难受，下半年遇到了伏天，更是难捱，如果我们不被这个夏天的暑气伤到，真的就已经是万事大吉了。夏至到三伏60天就是一段疏通自己的好时光，有寒的排寒，有汗的排汗，有淤排...
一方面，夏季我们的气血外浮于体表，实际上五脏六腑是很空虚的，这时候就更需要我们身体的阳气来保护脏腑，抵御外界的湿邪，寒邪等。另一方面，夏季我们会大量出汗，所谓“阳加于阴谓之汗...
这并非指的所有人，而是在夏季无所顾忌的人，为什么现代人比老一辈更容易体寒？因为我们很多时候对受寒并没有真正的认识，或是身体的不适感没有找上门，自己不在意。夏天的冰西瓜，冷饮...
加上雨季来临，空气潮湿，湿热气盛，一旦这股湿热邪气阻滞了气血经络，我们身体就会出现代谢受阻，气血不畅的情况，身体各种不舒服。给身体排排毒所以当身体有排毒反应时，别慌，排出来总比...
冬天，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给...
阳气属于容易耗损，不容易补的东西，主要还是靠阳，很多人觉得阳气看不见摸不到，觉得很玄乎，其实阳气不足我们是能够感受到的，可以理解为身体整体的能力低下，就像是电器电力不足一样。...
其实我们的身体也是顺应着天时，腠理开泄，借着这股宣发的力量，把体内的一些痰浊，湿气，内热都给散发出去，只有这样，身体新的气血才能更好生成。若是我们一直捂着，不让这些脏东西排得更...
夏至后，自然界的阳气达到峰值，过后阴气初生，古人认为鹿的角朝前生属阳，所以鹿角开始脱落，树上的知了开始鸣叫，吸阴的半夏也开始生长。您是否也是一年四季都容易手脚冰冷，比别人更怕...
夏至后，你感觉到热了吗？今年的热和往年不同，一方面是寒湿之年带来的莫名寒气和超级暴雨，一方面，被压制就会有报复，时不时出现的暴热，北方很多地方都干旱了……酷热之下，我们带着寒湿...
人身小天地，我们的阳气，大多浮在体表，内里空虚；正处于五毒月，湿热毒邪很重，4大宜忌要特别注意！养好了，三伏天才补得进去，这对下半年的健康至关重要！忌：操心劳神、烦怒忧愁《素问•四气...
2022-12-09
2023-03-04
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