然而现在人吃的太杂太多，而且吃的都是一些有损脾胃功能的食物，到了夏季，冷饮雪糕，烧烤夜宵，把很多人的肠胃都吃坏了，增加了脾胃负担。现代人的工作，大多都是坐着，久坐伤脾，时间久了也...
在这种阴阳节点转换，如果没有好好养护，是很容易耗损自身的阳气。在夏季我们人体的阳气，气血向外发散，毛孔处于打开的状态，如果只是一味消耗而不去温补阳气，我们体内的阳气也会越来...
但其实这太阳，也真的应该好好用起来啊。气血不通，手脚发凉的人，爱拉肚子的人，都特别适合借着这最旺盛的阳气，收集日光的能量，为寒冬储备一罐「小太阳」。太阳是真火，而艾草是所有植...
明日夏至，一年中天最长的一天，外界的阳气也最旺！当然，能量是平衡的，外面越热，里面越冷，你看地下井水，地下室，都冰冰凉凉的。和天地一样，我们内在脏腑的阳气，也是一年中最少的，特别是脾胃...
今年夏季湿气会更重，因为从这段时间的火热之气是一年中最旺的，温度上升很猛，雨水多，下雨后太阳一晒，湿热加倍，人就像蒸桑拿一样，特别容易出汗；脾胃是后天之本、气血生化之源，被称为「...
于是，古人们各种祛毒辟邪的招数都来了。采艾叶、挂菖蒲、喝雄黄酒、泡药草浴……只为安度这段邪门的日子。中医角度看，农历五月确实不太平安。五月即是午月，五行属火，尤其五月初...
遇到热浪，忍不住吃点冰棍，吹点空调，难免就会伤到脾胃，让身体更加空虚，这时候就需要吃一些温暖的食物，去平衡一下身体，把阳气养起来。助阳的姜，收敛的醋生姜是助阳之品。说杭州钱塘净...
这段时间的火热之气是一年中最旺的，温度上升很猛，雨水多，下雨后太阳一晒，湿热加倍，人就像蒸桑拿一样，特别容易出汗；阳气是人体最根本、最重要的能量，是生命的源动力。马上就到夏至了...
很多时候，我们以为是在享口福补身子，实际上是在给脾胃“下毒”的朋友不在少数，而且毒还不止一种，下面这4个常见伤脾雷区，大家注意避开。管不住嘴吃吃吃！梁代医家陶弘景在《养性延...
国医大师李可老先生就有一句非常著名的总结，他说：“那么问题来了，什么是阳气呢？而在这个夏季之时，如果我们因为冬季没做好滋阴，让这个阳气匮乏了，又该怎么办呢？先说阳气另外古人还认...
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