外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井里的水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的；晨起一杯凉白开，排毒通便，这个理念已...
芒种节气，又湿又热，那种午后的高温，没有风的闷热，潮湿之气，还有雨后大太阳的蒸腾，让人很难受，脾胃也正在经受重重考验：① 此时天气，阳气浮盛，脾胃空虚夏至一阴生，芒种之后夏至之前，是阳...
入夏开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪...
而这味良方秘宝，便是大名鼎鼎的鸡内金。说起鸡内金，它其实采自鸡肫内壁的那一层膜，而肫对应的是禽类特殊的肌胃，通俗点讲就即胃上的肌肉。但是鸡肫鸭肫好吃，是因为用卤汁浸泡，再以...
加上雨季来临，空气潮湿，湿热气盛，一旦这股湿热邪气阻滞了气血经络，我们身体就会出现代谢受阻，气血不畅的情况，身体各种不舒服。给身体排排毒所以当身体有排毒反应时，别慌，排出来总比...
《黄帝内经》讲：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。阳气就像天上的太阳一样重要，阳气不足，体质就会变差，容易生病，影响寿命。阳气虚，身体缺乏能量，就会精神萎靡，经常有气无力，精力不...
芒种是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气，这个时节气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，自古芒种有三候。二候“鵙始鸣”： 鵙指的是伯劳鸟，每年芒种时节，就开始鸣叫了；芒种时节，梅...
夏天阳气最盛，人体的生长代谢处于顶峰状态，对阳气的消耗本身就很大；加上天气炎热，身体的阳气在外，阴气在内，内脏阳气相对空虚，又有空调冷饮的诱惑，比其他季节更容易耗伤阳气！阳气虚了...
冬吃萝卜夏吃姜。到了夏天，为什么要吃姜？姜，特别适合这样的你寒湿体质，阳虚体质，血瘀体质，偏寒性的气郁质被迫待在空调房里的人（被迫承受的寒气，就用生姜红糖水发散出去）容易不开心的...
有句老话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，到了夏天，越热我们越应该吃这3种食物，能护住自身的阳气，代谢掉身体多余的水液，祛湿气。虽然夏季炎热，但是人却相较于其他三季，更容易虚，因为气血和阳...
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