这并非指的所有人，而是在夏季无所顾忌的人，为什么现代人比老一辈更容易体寒？因为我们很多时候对受寒并没有真正的认识，或是身体的不适感没有找上门，自己不在意。夏天的冰西瓜，冷饮...
一：入夏之后，每天吃点姜，温暖最该温暖的地方姜，最能温阳散寒。夏天，我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中...
阳气对于我们身体健康来说，发挥着至关重要的作用，在古籍上有句话叫“阳强则寿，阳衰则夭”，也就是当我们身体中的阳气充足，则会身体健康，延年益寿，当体内的阳气不足时，身体就会虚弱，衰...
清热的苋菜：远离痘痘和上火苋菜性凉，有“滑胎”作用，孕妇不宜，脾胃寒、吃凉不适的人也要少吃，烹调时可以放些姜、蒜等去其寒凉。《滇南本草》说它：治大、小便不通，化虫，去寒热，能通血...
接下去的6月，肾再好，也别浪！这时候湿热弥漫，容易有邪气灾疫。其实就是老天爷「病了」——变得不够通透，天地间充塞着很多湿热和浊秽。当然是顺应天时，安心静体才是！五毒月里有九毒...
你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就是补阴啊，那就大错特错了！「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳」！人体气血、津液的运行循环，都需要阳气；而且「阳者卫外而为固也」。阳...
安度五毒月，这九天要特别注意！五毒月里有九毒日，这九天可谓是“毒中之毒”，要特别注意，阳气再好，也要注意。五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容...
有句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人都疑惑，这段期间阳气很旺为啥还要养阳，养阳跟祛湿又有啥关系？这样不是更火上浇油吗？夏季最简单的补阳祛湿方法，就在厨房里。每天吃适量的姜不...
在饮食方面，即使再美味的食物，我们也不宜吃得太饱，七八分即可，不要增加脾胃的负担，还要少吃油腻，寒凉食物，适当清理脾胃堆积，健脾和胃，尽量选择一些祛暑湿，健脾胃的食物。第一种：怀山药...
夏天你有没有出现这些虚累的烦恼：“苦夏无病三分虚”，夏季特殊的时令，导致身体阳气容易被偷走，尤其是这3件事，一定要注意！出汗太多“汗为心之液”，“汗血同源”，出汗太多会耗伤阴血；...
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