湿气难缠，且从不孤军奋战，会和寒暑燥等纠缠在一起，遇寒成湿寒，遇热变湿热，遇风成风湿，而到了夏季，往往频繁出现的都是湿热。身体湿热的朋友，可以常吃以下这3类食物。夏季吃瓜，很多瓜...
大自然进入夏长的世界，温度升高，天人相应，身体体表阳气旺，毛孔开泄，体内虚寒，内外影响很容易导致气血被偷走。若所爱在外，打开你心的能量！夏天，最要多吃红色食物！夏天这三个月，自然界万...
「春生夏长秋收冬藏」，夏天是“养长”的时候，夏天阳气旺盛，可以激发身体各种生长机能，小孩会快速长高，成年人最明显的就是新陈代谢加快，身体的修复能力更强！夏天养得好，我们的状态会...
外面是生机一片，热气腾腾，我们身体内部却是凉爽的，就如同冬天的井水是温热的，夏天的井里的水却是冰凉的；冬天地下室是温暖的，夏天地下室是凉快的；晨起一杯凉白开，排毒通便，这个理念已...
如果体内的毒不能顺畅排出，就会产生一系列的问题。热毒郁着，就容易冒痘；湿毒发不出来，脸上油就大，甚至出疹子；风寒一类的更伤，躲在下焦就是宫寒，躲到四肢就是关节痛……汗是人体内津...
五运六气早就预测，今年上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。湿为阴邪，容易阻遏气机，湿气过重，也会影响阳气的生发；湿易困脾，湿气重会让脾胃...
肝是眼睛的根，肝开窍于目，肝血充足才能滋润濡养我们的眼睛，让眼睛明润有神，自带美瞳效应；
今天跟大家分享4个眼睛最喜欢的食物，越吃眼睛越亮，越吃眼睛越有神。肝血不足的人，肝火旺得...
为什么入夏容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
所以从立夏开始，我们更要守住自身的阳气，因为接下来暑热到来，阳气稍不注意就会被“偷”走。记住一句话：天气越炎热，体内越虚寒 。当天气热起来，阳气生发到极致，人体内的阳气大多集...
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