俗话说，夏养三伏，冬补三九，但很多人在冬季补养的时候却出现了问题。
当时老师就举了个例子，比如一个房屋，里面被各种垃圾塑料袋，旧的桌椅板凳占据，当我们想给房间重新布置，是要立马...
很多认识的人中招后，都说自己特别怕冷，高烧但是不出汗，这就是体内的阴寒憋在身体中，无法发散出来，若是我们平时就有为身体散寒祛湿的习惯，即使中招了，身体也不至于太过难受。被阴寒...
冬季的燥不同于秋，更偏向寒燥，燥热中又带着些许寒气，怕冷又上火，这样一来，心情变得更烦躁，也睡不好，嗓子，鼻子，眼眶子都感觉干干热热的，非常不舒服。
那么在冬季要吃点啥，既不会让身体...
冬至后15天养生重点在于“防寒护阳”，但需要适度，否则可能身体失调，耗气伤神。这就需要顺天地之势，在冬至后15天里做好这4大宜忌，养护心神，疏通气机，阴阳同补，提高我们的抵抗力。戒...
天气越来越冷，寒气越来越重，最近的温差也是特别大，白天阳光明媚，太阳照着暖暖的，到了晚上温度一下子降下来，很多人都会在一冷一热间，伤风感冒。这时候我们的身体既要防寒，又要排毒，只...
这些说法究竟靠谱吗？哪些是对的，哪些又是忽悠人的呢~吃姜也有禁忌生姜性温而味辛，散寒。生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有等功效。祛湿散寒都知道脾胃虚寒要吃姜，但是吃姜的禁忌...
数九寒冬，一阳始生，天地间的能量都重新开始运转，最近是转运最佳时机，也是重新开始养好自己的契机。
阳气的小火苗慢慢开始生长，所以格外需要养好精血，这样阴阳平衡，互相滋养，才能生...
北方有句民谚，「瑞雪兆丰年」，下雪的冷冬封藏之力才足，来年开春才有足够的能量去生长化育。
尤其是到了三九寒冬，一阳始生，身体的阳气就像小火苗一样，要是不好好养护它，来年各种问...
进入“数九寒冬”，一九、二九、三九是一年中最冷的27天，封藏之力最强，所以这段时间正是养护阳气的关键时期，我们养生调体，千万不要错过这天赐良机啊！
当然，冰冻三尺非一日之寒，从寒...
我国凡是适宜农耕的地方，都会有一个“数九”的习俗，通常这“数九”，以九天为一九，共要数九次，其中因为冬至后的前三九最为寒冷严酷。
虽说冬至日后，白天将会变长，夜晚也将慢慢缩短，...
2022-12-09
2023-03-04
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