就要入夏了，天气渐渐热起来。我们体温自然也会高一些，难免想吃点清凉冰爽的来消暑清热。冰箱里的冷饮、雪糕、水果总是大受欢迎。但几乎所有中医都会冒天下之大不韪，大热天的提...
体内有湿气，身体会有以下几个常见的表现：而内湿常是因为脾胃功能受损，水湿运化不畅引起的，和我们的饮食习惯也是有关系的。这几种食物，越吃湿气越重寒凉伤脾，大量食用生冷食物损伤...
为什么入夏容易成为“湿人”？湿气有内外之分，外湿由降雨多、气候潮湿侵袭人体导致；一般能通过雨天关好门窗、开除湿机等方法来避免。湿气堆积越来越多！爱吃以下4种食物的人都要...
你要是心里有火，能发出来还是比憋着好。有情绪了，发出去，不要留在身体里。如果憋着，有可能就结合身体其他垃圾变成痰、淤血等等。一般情绪出去了，对方要是化解不掉，憋着，也会伤到对...
谷雨过后，春夏之交，萌动了无数美好小情绪，谁不想轻盈自在一点呢？这时候真是是最容易掉秤的日子了，为什么这样说呢？四季末脾旺，也就是每个季节的最后18天，是脾当令，这时候健脾，增强脾胃...
而且从今年的五运六气上来看，上半年太阳寒水司天，二之气（2024年3月21日—5月21日）：大凉反至，民乃惨，草乃遇寒，火气遂抑，寒乃始。今天跟大家分享5种灵气植物，用这些食物的能量，帮你补足...
夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。夏天阳气消耗格外多！1.外界热、出汗多2.天越热，越爱用空调，越爱吃...
每年夏天的开始蝼蛄的叫声总会如约而至，在池塘边，草丛里，此起彼伏，宣告着夏日的炎热。雨水渐渐变多，湿气重，蚯蚓破土而出。王瓜的藤蔓快速生长，全力进入生命的旺盛时期。这样才能让...
其实我们的身体也是顺应着天时，腠理开泄，借着这股宣发的力量，把体内的一些痰浊，湿气，内热都给散发出去，只有这样，身体新的气血才能更好生成。若是我们一直捂着，不让这些脏东西排得更...
入夏天气热，耗费精气多，整个人处于肾虚的状态里。
这时候，最需要健脾祛湿，还要清热，兼能益肾，这4类食物一定多吃呀。豆子：健脾祛湿清热清肝豆子多入脾经，可以健脾，祛热祛湿。豆子是...
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