尤其阳气看不见摸不着，很多人对阳气都不是很重视，对阳气的了解也不多。如果对传统医学感兴趣的朋友应该都知道，我们养生，其实就是以扶阳为主。阳气在我们身体主要有三大作用，第一...
阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
夏季外界阳气最盛，最适合借助天时，帮助身体补阳气，把积累在体内陈年的寒湿血瘀都排出去，促进身体的阳气生发生长。夏天阳气消耗格外多！1.外界热、出汗多2.天越热，越爱用空调，越爱吃...
还没入夏，已经有人明显气血不足了：气色不好，容易头晕乏力，睡不好，整个人懒洋洋的，什么都不想干，注意力不集中、健忘，情绪自控能力变差......为什么会这样呢？因为从立春开始，气血就往体...
寒气为阴，阴主静，阴静而使物凝成浊；热气为阳，阳主动，阳动而散来化气，生清阳。未来一个月，少吃这3种食物，以免动风生痰助火这就好比上下班的时候，路上是最容易堵车的时候，当身体气机受...
每年夏天的开始蝼蛄的叫声总会如约而至，在池塘边，草丛里，此起彼伏，宣告着夏日的炎热。雨水渐渐变多，湿气重，蚯蚓破土而出。王瓜的藤蔓快速生长，全力进入生命的旺盛时期。这样才能让...
而当自然、人体的阳气均摆脱掉冬春的限制后，首先在天气层面上能明显感知到的，是日渐走高的气温，和愈发密集的降水；另外在身体层面上，原先春时所要遵循以养肝为核心的重点，也应转移...
《绳墨》说：「痰本津液所化，行则为液，聚则为痰。」痰停留在肺里，就容易咳喘、咳痰；痰停留在体表肌肤，就会皮肤油腻、汗味大、汗黏黏的痰瘀互结的话，就容易胸闷、心悸。这个「果中之...
其实上面这些问题，都可归结到：肝脾不和。很多人到了夏天前第一反应就是要瘦，穿衣服好看，其实比起这些，我们更应该在这段时间，养好肝脾。肝脾不和，简单可以理解成肝和脾同时都出现了...
做事情常常感觉心有余力不足爱犯困脸色发黄遇到事情容易纠结晚上睡不好觉留住更多气血，也生成更多气血。气血足了，气场和能量自然也涨上来了。少说话，对于阳虚之人来说，绝 对是...
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