收，其实就是趋于内敛、往里收，这点跟春天往外发散正好相反！入冬一定要把阳气、津液、气血往里收，此时没有很好的「收」，很可能伤到肺；从今年的五运六气来说，主气为阳明燥金，客气为少...
霜降后，其实很多秋季的应季水果都能润肺清热，柿子就是其中的头牌。同时它也是隐藏的药食同源的食材，有些地方甚至传说着一句老话讲“一个柿子十副药”可见这水果的有多厉害！01、...
寒衣节为中国的三大鬼节之一，在古人的观念里，天地万物都有阴阳五行之说，其中鬼属至阴。《淮南子·天文训》讲道：“积阴之寒气为水。”在漫长的历史长河中，十月初一也曾是国人最重...
而说起养胃，人们脑海里首先想到的就是“吃点什么”，像白粥、红薯、苏打饼干、红茶等都是呼声很高的养胃食物。但豆苗子却要告诉你，这些你深信不疑的“养胃食物”可能都是骗人的...
中国有句老话，叫作春捂秋冻，这可是老祖宗们经过长期时间所留下来的宝贵经验，并非字面上春天多穿点，秋天少穿点的意思。秋季主收敛，我们要像乌龟一样慢慢地动，帮助身体收养阳气，温养...
有的是吃了东西不消化、积食、腹胀；有的是吃了就拉，总是拉肚子，大便就没成形过；有的是总喊胃疼，胃胀；有的又说胃反酸，感觉喉咙里都是酸酸的味道；有的是吃不下饭，没胃口，身子弱的感觉吹...
而这15天里，恰恰也是我们通淤排毒的好机会，很多时候，我们因为天寒地冻都不愿意动，只想窝在床上，气血运行缓慢，抵抗力下降，特别是中老年，身体出现的问题特别多，加上外面病毒肆虐，我们更...
现在生活压力大，饮食安全让人担忧，若习惯还不注意，脾胃很容易受伤，可能还不到疾病的程度，但已经“亚健康”了。健脾养胃比补肾更重要，脾胃不好吸收差，再好的补品吃完也要打折扣。1...
姜，最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中暖脾。吃了冰激凌，肚子不舒服，痘痘还长得更厉害...
在回答是否要进行养骨的这个抉择前，先要做的，是应对自己来个简单的自测，以判断自身的骨骼还仍保持着健康的状态；在具体方法上，首先要先让自己站起来，保持双手叉腰的动作，接着将大拇...
2022-12-09
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