今年是最耗阳气的一年，上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。
不要以为阳气看不见摸不着，可有可无，其实阳气对我们至关重要。万物生长依...
国医大师路志正爷爷，百岁高龄依然头脑清晰，思维敏捷，工作在一线，吃了40年的它，推荐给大家，就是醋泡姜了。
姜，味辛微温，无毒，辛归五脏，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止...
而且我们应对寒邪，防御外邪的阳气还处在初生阶段，就和一个微弱的火苗一样，非常脆弱。此时人体的防御能力也降到最低点，各种呼吸道问题，关节问题都接踵而来，对中老年人来说，每年的寒...
越来越多的人容易不开心，特别是冬天，阳光少了，叶子落了，心情也更容易低沉。
让自己快乐起来，改变身体，比改变事情简单。你对未来迷茫，对关系焦虑，对学业难搞，这些不开心都不能一下子...
按《黄帝内经》五运六气的预测，今年是个暖冬：
但这种暖冬并不见得舒服。有三个问题：二、暖冬封藏之力不足，阳气难以潜藏，来年开春会缺少供给生长的能量；一阳始生，身体的阳气就像小...
最近有朋友问：“为什么入冬痰变多了呢？”
大家都知道，身体里的阳气，就如天上的太阳，是温暖有热量的，阳气足的话，能够把喝进去的水饮、身体自己产生的痰湿水液，蒸腾气化，就像太阳出来...
冬至过后，气温下降血管会收缩，很容易堵，血液流动速度也会变慢。家中老人特别需要注意保暖。有些阳气不足的人身体更容易堵。
多吃杏仁！最近很多地方风大了，空气干燥，有些朋友容易...
为什么是肉桂？冬季阴寒盛，肉桂最能养护身体里阳气的小火苗。易上火的人，但是脚和膝盖往往冰凉……脾胃寒凉：吃凉的东西容易拉肚子……肉桂很少单用，用好搭配，把阳气补到根上① 肉...
数九寒冬，阴盛极阳始生，来到一年里最宜「富养」自己的时节。
古人早就知道这个道理了。《后汉书礼仪》记载：「冬至后，君子安身静体，百官绝事，不听政。」冬至后入三九，君子贵人们都...
但这时候，也有「冬月进补，开春打虎」的说法，既有危险，也有生机。冬天最耗阳气的6大行为，能戒了最好。戒不了，也做一点相应的调整，保护来年春天的生发之机。现代人的性生活比古人可...
2022-12-09
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