气血不足的人会感觉手脚冰凉、怕冷，身体不舒服。所以说补气血很重要。01、一碗美味龙眼汤龙眼如果直接吃，不容易消化，专家推荐了一碗美味龙眼汤，既容易消化，而且和其他食材配伍后...
具体来说，关于入夏的养生，建议大家参考一下《夏季摄生论》，它是这样写的：“夏三月属火，主于长养。心气火旺，味属苦。”因此不难看出，夏季的热，最主要是热在我们的心里，而此时养生讲究...
谷雨三候二候鸣鸠拂其羽：布谷鸟开始鸣叫，其叫声类似“播谷”的发音，仿佛是在提醒人们不要耽误播种。谷雨习俗北方：南方：1、早上起床不要喝凉水、吃生冷寒凉之物为什么呢？还有些姑...
养颜如果力气都用在养脸上，就太不划算了，涂涂抹抹只是表面状态，如同养花只往花瓣上洒水，想要花开得好，是得养好根的。但当今社会，生活压力大，消遣多，很多时候我们都会不知不觉的毁子...
入夏贪一时凉爽，很多人还吃冰啤、冰淇淋，殊不知，不仅容易导致腹痛还可能引发更多问题！01、防腹泻中老年人，在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕...
为啥是春天？而且是现在呢？初春阳气刚刚生 发，需要多多呵护真气，不可妄动。夏天呢，天地湿热，男女事太多，又会消耗正气（古时五毒月女子会回娘家度夏，避冲动），到了秋冬养藏，需向内收，养足能...
谷雨有三候，一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候戴胜降于桑。在谷雨这天，人们一般都会喝茶来清火明目，所以谷雨这天无论什么天气，人们都会去采摘一些新的茶叶，而且一定要上午采摘，这是...
五运六气早就预测，今年上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。湿为阴邪，容易阻遏气机，湿气过重，也会影响阳气的生发；湿易困脾，湿气重会让脾胃...
本周迎来谷雨时节，下雨的日子多了起来，人容易被湿气困扰，如果吃的不注意，很容易变成又湿又肿的胖子。这几种食物，特别毁脾胃，脾胃一伤，湿气就来了，谷雨15天一定要少吃。晚上这顿一定...
雨生百谷，滋养了万物，这个时节雨量充沛，无论是花草树木，还是庄稼，有了雨水的滋养，都会茁长生长，这也是春天的蓬勃力量，故而谷雨时节，农民们也会松土，播种，施肥，期待接下来的好收成。到了...
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