谷雨。「雨生百谷」。从这天起雨量增多，天气又温和，雨水落在土里，谷物从土里长出。初候 萍始生浮萍开始生长。二候 鸣鸠拂其羽布谷鸟飞来飞去的鸣叫，急着催人们赶紧务农。三候...
那时候南怀瑾已经90岁了，思路清晰，身体没有多余的东西。他说肥是气不通和水道不通。第一是气不通。呼吸系统打通了，就减 肥。第二是水道不通。我们身体是四个东西构成，佛学讲四...
体内的湿浊其实就相当于是体内的垃圾毒素过重，在这样的情况下，如果不事先把这些污浊毒素祛除掉，不管是想要补养身体，还是补气养血，都会越补体内的毒素污浊越重。湿气困脾，会影响我...
这三个食物，脾胃喜欢，最适合在春天吃，把身体里的垃圾排出去。茯苓，是环抱松树而生很有灵气的菌种。它生长在松树根部附近，是「九大仙草」之一。最为平价而好用。茯苓很神奇，行水能...
血瘀是体内最容易产生的废物浊物，也就是排不掉又不能被身体利用的废血，堵塞经脉，让身体产生疼痛，甚至越聚越多，形成肿块一类。瘀血也不会平白无故就生出来，和我们日常生活饮食习惯...
春天就像小孩脸，一天变三变。别说年纪大的人，连小年轻都受不住。在这气温忽高忽低、早晚温差达到十几度的日子里，老话里的“春捂”就得做好，顺应春天阳气生发，捂住阳气，防寒湿入侵...
讲真，一点都不奇怪。毕竟不单我们喜欢春天，细菌和病毒也同样喜欢。万物复苏的时候，这些看不见的小东西也会快速滋生繁殖。春风徐徐，如同给细菌病毒插上翅膀，人当然容易生病了。而...
补血活血，好吸收，一分钟冲出来有个方子，补 血也活血，气血虚的人适合，血瘀的人适合，这个方子很平和，不容易上火，可以帮你解决这些问题月经前喝，帮忙催姨妈经后期想要补气血（有的人月经...
肝在五行之中属木，就像树木一样，在春天茁壮生长，因此在春季我们要留心观察，肝气舒发的是否顺畅，肝喜欢调达，厌恶被压制，就如同人类天生爱自由一样。而在谷雨时节，我们的肝气越发旺盛...
但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
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