有时候也不是不知道养生，是情感上有需求，需要深夜自己放松一下，其他时间和别人在一起，无法放松。但老这么耗着，长期对身体不好，短期第二天就很难受。眼睛干涩、疼痛：熨目，疏通眼周气...
阳气不足危害大阳气不足，就是我们经常听到的阳虚，阳气虚衰，代谢活动减退变缓，我们身体的阳气有三大作用，分别是生化、宣发和卫外。宣发：气血、津液的主要营养精微是靠阳气来输送到...
「听风听雨过清明」，清明前后，东南的暖湿空气开始活跃，气温上升，北方大部分地区感受春风温暖，而南方则是细雨纷纷。身体为什么会有湿气？《会心录》说：内因之湿，有由于饮食者，则酒酪炙...
春天大便不通，是一年四季中，伤害最大的！有生活经验的人都知道，春天要是下水道堵了，卫生间反味会特别严重，因为春天天地之气，从地下往地表走，管道不通时，臭浊之气会直接往上冲！天人相应...
我们通常说的“鬼节”，一般而言同节气无相关挂钩，但是到了鬼节，我们最起码知道，此时诸事不宜。清明节前其实有一个“寒食节”，经过几百年的发展，寒食节其实逐步地在与清明节相融合...
而体质阴寒的朋友在这段时间是最难熬的，中医认为，机体是由“气”构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。而女人往往比男人更寒，一直都...
而鸡蛋的吃法也是各种各样，和茶叶一起煮，变成可口的茶叶蛋，同何首乌一起煮，又是养肝肾，护发的何首乌卤蛋，和荠菜一起煮，又变成了明目的荠菜煮蛋。春天，特别是清明后，是吃艾草的季节，在...
你的脾阳弱了吗？1. 胃部总感觉冰凉，一受凉就胃疼；3. 手脚冰凉，疲劳乏力；5. 容易闹肚子，经常腹痛；脾胃虚寒，指的是脾胃阳气不足，阳气不足，就如同大地缺少了阳光的照射，那万物也无法健康...
之前我们说冬季养生要“藏敛”，这“藏敛”不到位，以后就容易“昏沉无力”，但现如今春回大地，此时我们则主要强调“发陈”即排毒的重要。不知道大家有没有听说过一个名词，叫“富集...
但是肝受损，我们身体排毒能力，疏泄能力就会大大下降，情绪也会变得不稳定，进而影响到健康。肝藏魂，若是魂藏不住了，势必肝血就虚了，这里的魂我们可以理解为精神，意思就是肝虚，肝血不足...
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