怎么办呢？天人合一的道理我们自古就懂。老辈人讲「春捂秋冻，不生杂病」，最朴素的防病法，在这个春天显得尤为重要。「春捂」有什么好处？百岁药王孙思邈说：「春天不可薄衣，令人伤寒，霍...
缺觉就补觉这个理论看上去似乎并没有错，但我们却错在了补觉的时间，春天有件事比熬夜还要压制我们阳气的生发，就是睡懒觉。夜卧早起，才是春季的养生之道，而且最好还是披散着头发，穿...
在这段时间，多有寒、热、风、湿夹杂，身体也会格外敏感，稍微有些不洁净，亦或毒素的淤积，都会被“清明气”感知到。想要摆脱油腻赘肉，一定要排痰湿阴毒痰湿体质的人一般反应也慢，表情...
这三个食物，脾胃喜欢，最适合在春天吃，把身体里的垃圾排出去。茯苓，是环抱松树而生很有灵气的菌种。它生长在松树根部附近，是「九大仙草」之一。最为平价而好用。茯苓很神奇，行水能...
春天，一定要警惕寒湿伤人！来百度APP畅享高清图片而内湿常是因为脾胃功能受损，水湿运化不畅引起的，和我们的饮食习惯也是有关系的。这几种食物，越吃湿气越重寒凉伤脾，大量食用生冷...
春天，这股子向上窜的劲儿，对于阳虚之人并不怎么友好，这里说的阳虚，是从养生方面，身体的能量比较弱，他们通常是这样：做事情常常感觉心有余力不足怎么睡都觉得累春天爱犯困不算开朗，甚...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
春天，这股子向上窜的劲儿，对于阳虚之人并不怎么友好，这里说的阳虚，是从养生方面，身体的能量比较弱，他们通常是这样：做事情常常感觉心有余力不足怎么睡都觉得累春天爱犯困不算开朗，甚...
《祭义》有：《论衡·论死》有：古人认为人都是要死的，人死了回归大自然，被叫做鬼。人死之后，属于灵魂的那一部分（魂气）上了天，属于身体的那部分（形魄）便归于地。鬼，就是回到了生命的本来...
春季把我们自身的阳气唤醒，更好地生发出来是非常重要的，相当于为一年的健康打下了基础，阳气是我们生命之源，也是我们五脏六腑，气血运行的推动力，阳气对我们身体的重要性，就相当于太...
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