现代生活压力大，像是焦虑，抑郁，吃不好，睡不好，都是家常便饭，这些都影响着我们的健康，反应到身体上，就是越来越少的头发以及越来越差的脸色，身体也越来越虚，动不动就生病。很多第一次见...
脾胃为后天之本，气血生化之源。中医眼中的脾胃主导整个消化吸收和营养输布全身。消化吸收食物也是身体吸收，生成气血的唯一途径。现在生活压力大，饮食安全让人担忧，若习惯还不注...
但吃姜也是有讲究的，经常做菜的人都知道，姜分为干姜和生姜，虽然同为姜，但功能作用略有不同，吃错也是一件麻烦事儿。我们平时做菜放的一般都是生姜，这些嫩姜是从老姜身上新长出来的...
可说到底，就从养肝的基础原则上看，就有很多人对此刻意疏忽，甚者部分人还会报以“药养”大于天的想法，认为养肝不过是件单独“堆材料”就可以轻松达成的事情。暮春养肝之“一”：不...
都说气大伤身，那么春天养肝，也就成了春季养生的关键。春天万物复苏，肝正好也是这个特点，肝主升发，是一个向上生长的过程。那么养肝的重点，应该放在哪些方面呢？根据大家所反映的情况...
看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
这是为什么呢？我们这时候不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！如果你已经有上面这些身体反应了，更要好好...
戴教授根据历代活血化瘀方药的使用频数统计，发现有10味食材中医最爱用来活血，按使用次数从多到少为：这10味食材中不仅有活血化瘀药，更有补气药——甘草。活气血前10名1、龙眼龙...
《祭义》有：《论衡·论死》有：古人认为人都是要死的，人死了回归大自然，被叫做鬼。人死之后，属于灵魂的那一部分（魂气）上了天，属于身体的那部分（形魄）便归于地。鬼，就是回到了生命的本来...
口腔溃疡，牙龈肿痛，整体吃饭就和“受刑”似的，吃不好睡不好的，实在难受，问我们有没有什么办法解决一下这种情况。我们常说脾升为胃降，脾把营养物质气化，气是往上走的，胃是把食物残渣...
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