蔬者，疏也，除了清通的蔬菜，也别忘记这些水果，一边通一边补！无花果疏通而不伤阳气，身体通了，气血才能补得进这时候，无花果最适合。从取类比象的角度来看，无花果这种网络装结构的形态，本...
在未来的这一个月里，饮食上要颇为注意。每逢此时暮春之际，这自然之中气性主要为木相所主，关于这木性，古人认为，木性应肝，因此春深即木旺，而木旺则是肝强。药王孙思邈在《备急千金要...
而造成我们身体这么堵的根源就是体内的痰和瘀，本来痰湿就够难缠，就如同面中和了猪油一样，难以祛除，再加上体内的瘀血，等与痰湿和瘀血搅在了一起，时间久了，很容易瘀堵在身体某个部位...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
那除了大家最熟悉的青团之外，艾叶入食还有哪些吃法呢？食材：艾叶10g，鸡蛋2~3颗，山楂30g，生姜15~30g艾叶可通经活络，生姜可驱寒活血，山楂能消食健胃，这三者搭配煮出来的鸡蛋，能温阳祛湿...
《内丹秘要》告诉我们，春分后，天地间的阴阳气会从阳佐阴气慢慢变为阴佐阳气，意思是阳气会在春分后占据上风。在此之后，各项气温相对此前更为稳定，但这种稳定最重也会朝着阳炽的方...
这些都是因为春分时节，肝气旺盛，如果肝经淤堵、肝气不畅、心里充满担忧恐惧，就容易让身心困住。把温柔先给自己，疏通肝经！“肝喜条达而恶抑郁”，说的就是疏泄二字。春季养肝，养的是...
植物积陈了一冬的能量，开始从根底，往主干枝梢上走，走着走着，新芽长出，花蕾绽放，这就是「发陈」。人体养藏的气血随着阳气生发，开始慢慢向体表走，同时发出去的，还有陈藏在深处的垃圾，这...
体内毒素有很多，像是寒毒、热毒、血毒、气毒、湿毒，但大部分人都被寒毒给困缚住了。想知道自己体内的寒毒重不重，看看有没有下面的情况。其次，吃点就容易拉肚子，经常肚子疼胃疼；流...
而无论享乐也好，加班也罢，这些都会伤害肾脏，说起肾脏，依照古人的理论来讲：“肾为先天之本，藏精而华在发。”很多人一想到要养肾，心里头就会产生各种杂乱的想法，诸如吃鹿茸、泡枸杞、...
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