那么她是如何保养才做到如此地步的呢？首先在讲述她的养生之法前，让我们把视角先转向她的人生经历上。等到1963年林兰教授毕业的时候，摆脱于先前刻苦的学习，这时的灵兰教授已对中...
前几天朋友去调理身体，那边的老师说，你这姑娘年纪轻轻里装事儿可真不少，一看就没什么开心的时候。当时我朋友觉得很神奇，明明自己什么都没说，这老师就仿佛能看穿自己一般。后来进...
自古以来，家家户户都流传着这句“一年之计在于春”，其实不光说的是农耕，对于我们身体来说，春天更是生命勃发的开始，也是我们撒下健康种子的开始，这一年是亚健康还是健康，此时我们的...
春天不仅仅是情绪问题，肺克肝，肝克脾，也会深入影响到脾胃，让人睡不好、消化不好、肚子胀气、大便不正常、气血亏虚、湿气重；而且气行则血行，肝气郁结久了，则血瘀，身体就会长一些乱七...
像是这种情况，以前在老师身边也确实没少见，是典型的上热下寒的表现。身体就像是一个矛盾综合体，吃得不对就上火，比如人家都说阿胶养人，补气血，但是自己稍微吃两块就开始口腔溃疡，口...
但近期不少人在春天来临之际，因受到大范围“倒春寒”、“春阴雨”等影响，出现了一些恼人的情况，譬如就在要出门的时候，仅仅走上几百米便顿感酸、麻、疼痛之感，又或者仅仅在家上几...
春食甘，可不是说要吃甜食哦，而是指春天要多吃点甘性味的食物。春季与五脏中的肝脏相对应，容易肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能补益人体的脾胃之气...
这是为什么呢？我们这时候不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，就能把垃圾推出去！如果你已经有上面这些身体反应了，春分节气...
在去年大寒节气的时候，和大家分享过全年五运六气关于气候和疾病的预测，其中尤其要注意二之气（3月21日~5月20日）这段时间。我们一起来看看《黄帝内经》关于今年的二之气的描述吧：...
春分将至，那时星斗朝卯，而春分之所以有个分子，是因为春分之日时，春季既已过去一半，而分即分开一半的意思，所以春分之名便由此而来。此外春分一至，那么接下来的日子里，日照时间也将慢...
2022-12-09
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