但吃姜也是有讲究的，经常做菜的人都知道，姜分为干姜和生姜，虽然同为姜，但功能作用略有不同，吃错也是一件麻烦事儿。我们平时做菜放的一般都是生姜，这些嫩姜是从老姜身上新长出来的...
懂养生，脾胃好的人，一定是优雅的，从容不迫，这种精神体态，和紧致的皮肤，是很多外在水乳精华不能替代的。只要脾胃好，想养出来白皙的皮肤，红润的脸庞，紧致的肌肉都不是问题。懂保养的人...
有的人早起精神满满，感觉一天的精力都很足，但是有的人早起，没过了两个小时又开始犯困，还总是乏力，什么都不想干，其实这和我们睡眠有很大关系，俗话说，药补不如食补，食补不如觉补，春天睡...
“血为气之母，气为血之帅”，在保障人体血态正常的情况下，气就显得尤为重要，对于不少名医大家而言，要想身体能够长久健康，就必须做到“所保者莫先于元气”的前提，唯有这样，才能让咱们...
很多人平时会吃大枣来补气血，但专家告诉我们，另一个药食同源的宝贝 —— 龙眼，补益气血的功效要远胜于大枣，甚至被当做“补血圣药”当归的平替。龙眼被誉为“果中圣品”，药用始记...
春天发陈加速！阳气活跃，身体的垃圾也可以更好的排出来。趁着阳气加速生 发，好像新 生的力量，把垃圾顶走。仔细看，我们身体的褶皱处，都在可以折叠的地方，两肘窝，两腋窝，两髀，两膝窝。给...
现在正是乍暖还寒时，早晚温差也比较大。外界的寒和体内的湿结合起来就会形成寒湿，导致体内阳气不足。
体内有湿气，身体会有以下几个常见的表现：湿气也分内湿和外湿，外湿主要来自...
春天发陈加速！阳气活跃，身体的垃圾也可以更好的排出来。身体的垃圾都潜藏在哪里呢？家里的垃圾总在犄角旮旯，不易流通的地方，衣服上的灰尘也在边角褶皱处。身体也是一样，都在褶皱处...
《内丹秘要》告诉我们，春分前后，天地间的阴阳气会从阳佐阴气慢慢变为阴佐阳气，意思是阳气会在春分后占据上风。在此之后，各项气温相对此前更为稳定，但这种稳定最重也会朝着阳炽的...
《内丹秘要》告诉我们，春分前后，天地间的阴阳气会从阳佐阴气慢慢变为阴佐阳气，意思是阳气会在春分后占据上风。在此之后，各项气温相对此前更为稳定，但这种稳定最重也会朝着阳炽的...
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