这些说法究竟靠谱吗？哪些是对的，哪些又是忽悠人的呢~吃姜也有禁忌生姜性温而味辛，散寒。生姜不仅能够刺激人体发汗，还具有等功效。祛湿散寒都知道脾胃虚寒要吃姜，但是吃姜的禁忌...
一九二九不出手；五九六九，沿河看柳；九九加一九，耕牛遍地走。三九：一年中最危险的时节俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”冬至后，寒气下沉极重，阳热敛降颇深，至此而雪盛也。天人相应，人...
今年夏天很热，很多人都有出汗太多的情况，秋冬格外干燥，如果能在数九寒冬把身体润泽起来，有利于阳气的复苏，同时不会上火，伤身。运动太过，出汗太多：容易气血虚、卫气不足、抵抗力差多...
冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功...
《遵生八笺》曰：“仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙腹背，毋发蛰藏，顺天之道…君子当收养以顺阳生。” 所以冬季养生离不开一个「收」字！很多人问「收」是什么意思？到底要「收...
俗话说，民以食为天，食物的好坏直接影响着我们身体健康，确切地说，更影响我们的脾胃健康。而脾胃是气血化生的源泉，吃得对，吃得好，吃得脾胃“开心”了，那我们的气血就足， 全身就有了充...
冬天很多人都说自己变得容易上火了，对于一些热爱美食的人来说，这无疑像是“酷刑”吃这个上火，吃那个也上火，眼见着美食却不能放开享用。那么我们就要问问自己，身体里真的有那么多...
《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天年，是上天赐给我们的寿数，但其实现实生活中很少有人能「尽其天年乃去」，这是因为什么呢。作...
冬天是进补的最好季节，但不是每个人都补得进去！有些朋友身体淤堵，痰湿重，内热重，吃进去的“营养”，非但不能变成滋养身体的气血津液，反而变成垃圾，让你身体更淤堵、更上火！俗话说：“冬...
如《淮南子》所云：“阳气胜则散而为雨露，阴气盛则凝而为霜雪。”即阳气盛而升腾必带水气，而阴气盛则多凝结成霜雪。同样带入人体便是“阳气胜则秋冬不惧严寒，阳气衰则遇冷必自颤...
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