但同时，肝气在春季也容易郁结，不仅影响心情，也是导致肿瘤的中医病理基础之一，春季舒畅肝经对调理结节、预防癌症也很重要 。今天就给大家推荐几种现在正应季的养肝菜，常吃养肝护...
春季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功...
春天万物复苏时光，中医认为春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，导致脾胃功能下降，此时应当着重健脾祛湿。芡实又名“鸡头米”，药食同源，为睡莲科植物芡的成熟种...
压在身体里的阳气，久了变成火气，伤害身体有的人晚睡晚起，看上去睡眠时长还是七八个小时，其实和早睡早起的人，差别还是很大的。因为「晚睡晚起，双杀阳气」，晚睡伤阳大家都知道，晚起也...
春季，气候忽寒忽冷，难免会伤了津液和精血，这样到了春天身体津液不足，身体更容易干干巴巴，越来越虚。第一种：甜杏仁犹记得在《红楼梦》里曾看到这样的描述：“又上汤时，贾母说道：夜长，觉...
春天需要发陈，需要把自己的虚火邪气都发散出去，让自己的脾胃尽量保持通畅，中焦畅通，全身畅通。这些食物，并非毒药，只是希望你能有个意识，为春天美食多一分更好的选择。春天发陈，陈腐...
很多食物在冬天吃，是补益，且脾胃吸收比较好。到了春天，有些食物就不太适宜了。春天需要发陈，需要把自己的虚火邪气都发散出去，让自己的脾胃尽量保持通畅，中焦畅通，全身畅通。这些食...
为啥要少吃肉呢？这和春天是怎样一个季节，有很大关系：《黄帝内经》有言「春三月……生而勿杀，予而勿夺」。「一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。」动植物都在萌生，成长，孕育。吃...
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生...
希望国家可以更尊重传统文化，以后能在今天放个假，让我们好好传承传统文化习俗！今天春气大变，阳气东升！我们就聊聊这条神龙。二月二、龙抬头。这里面的“龙”指苍龙七星开始阵列东...
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