正值万物复苏，阳增阴减之时，逢此时节，人体内的阳气也会受到自然的召应，以向上、向外升发开来，因此倘若能在这正值阳气恢复的日子里，调理好身体健康，并巩固好体内的阳气稳定程度，便能...
子时：晚上11点到凌晨1点阳气初生，是长精的时间；寅时：凌晨3~5点肺经运行，肺主一身之气，是长气的时间1、想太多，耗心血，导致心火旺，心神不宁。操心多、用脑多的人大多属于这种。3、经常...
《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天年，是上天赐给我们的寿数，但其实现实生活中很少有人能「尽其天年乃去」，这是因为什么呢。作...
子时：晚上11点到凌晨1点阳气初生，是长精的时间；寅时：凌晨3~5点肺经运行，肺主一身之气，是长气的时间1、想太多，耗心血，导致心火旺，心神不宁。操心多、用脑多的人大多属于这种。3、经常...
春季，自然木性亦在“由盛转衰”的临界左右，而属木之春最应保养的，便是我们体内专以“清浊”、“藏血”、“明目”与“疏泄”等职能的肝脏，各位不妨将养肝的事宜提上一提。
不妨...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
而容易长结节的这种体质又被称为肝郁体质，这种体质的人，一般都会有情绪方面的问题，比如经常爱生气，脾气急躁或是多愁善感，久而久之，肝气郁结在体内，疏散不出气，憋出来结节。故而咱们...
身体通了，垃圾排走，人也瘦了，皮肤变好，脸色变好，没有油腻感，心情顺畅，在这个让人焦虑的世界里，身心都会得到平静。疏通肝胆的四个方法想要疏肝，一定要知道肝经的循行路线（如下），经过胸肋...
身体通了，垃圾排走，人也瘦了，皮肤变好，脸色变好，没有油腻感，心情顺畅，在这个让人焦虑的世界里，身心都会得到平静。疏通肝胆的四个方法想要疏肝，一定要知道肝经的循行路线（如下），经过胸肋...
1、要早起，让阳气顺利生发！身体健康而敏感的人，往往会在5点多就醒了。这时候别赖床了，顺势起床才是最养人的。今天如果没赶上也不要紧，到3月19日前都属于惊蛰节气，调整一下作息。...
2022-12-09
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