都说气大伤身，那么春天养肝，也就成了春季养生的关键。春天万物复苏，肝正好也是这个特点，肝主升发，是一个向上生长的过程。那么养肝的重点，应该放在哪些方面呢？根据大家所反映的情况...
俗话说：“吃一百副药，不如睡个好觉。”睡觉乃天下第 一 补，特别要睡好晚上最宝贵的6个小时，可以很好的补气血、补肝肾！丑时：凌晨1~3点肝经运行，是长血的时间可现在睡个好觉，却成了一...
姜，味辛微温，无毒，辛归五脏，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止呕吐，去胸膈上臭气，通神明，去秽恶。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述了一个关于姜的小故事：姜，因为助阳，所...
而且风还能让病毒传播更广，一阵大风吹来，带着病毒的粉尘飞沫，乌泱泱的酒全来了。身边很多小孩子的家长，在聊天时候都会挂在嘴边的就是，为啥自家娃抵抗力很差，有点流行传染病都得中...
春为四季之始，内孕生升之机，从立春到立夏这三个月，是一年之中最重要的排毒时期，经过一个冬天的储藏，身体中的阳气开始向外生发，同时冬季沉积在体内的毒素也会随着肝疏泄的功能排出...
姜，味辛微温，无毒，辛归五脏，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止呕吐，去胸膈上臭气，通神明，去秽恶。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述了一个关于姜的小故事：姜，因为助阳，所...
关于惊蛰的来历，西汉人戴德有云曰：“正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”意思即惊蛰之时卦相为震，加之天空之上多有雷音，再辅以此时气性渐渐温暖...
有人说，一年四季里我们都能排毒，为啥非得挑着春天排毒？首先，假期已过，我们在假期里，吃喝无节制，脾胃积累了大量没有消化掉的酒肉，长时间积着会化火生热，产生各种不利于身体健康的毒素...
植物积陈了一冬的能量，开始从根底，往主干枝梢上走，走着走着，新芽长出，花蕾绽放，这就是「发陈」。人体养藏的气血随着阳气生发，开始慢慢向体表走，同时发出去的，还有陈藏在深处的垃圾，这...
有人说，一年四季里我们都能排毒，为啥非得挑着春天排毒？首先，假期已过，我们在假期里，吃喝无节制，脾胃积累了大量没有消化掉的酒肉，长时间积着会化火生热，产生各种不利于身体健康的毒素...
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