但很多人身体寒湿血瘀重，气往内收更堵了，容易有邪火，气血也更堵了。这种人进补最需要疏通，身体疏通了，湿气能流动起来，参与身体各种代谢，也就出去了，脾胃这会儿更强，更能帮助运化垃圾...
那么，要吃点什么，才能让脾胃喜欢，让身体气血越来越足呢？辛香一瓣，唤醒脾胃，让干净的气血越来越多脾虚的人，吃下去的食物没办法变成气血，变成痰湿垃圾，如果你也是这样的舌头，说明身体的...
而造成阳气不足，是因为冬季时这个“滋阴”没做到位，再说起这个“阳乏之苦”的具体症状。无论南北人士，其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九，而阴虚火旺者百不见一。”那么问题来了...
不要以为阳气看不见摸不着，可有可无，其实阳气对我们至关重要。万物生长依靠太阳的光和温暖，太阳不好，地里的庄稼就长不好；同样的道理，身体里的阳气不足，五脏六腑功能减退，百病丛生！这...
大寒时节，尽管冬寒正盛，观其物候，母鸡孵雏，鹰隼捕食，已经有迎接春生的意味了。母鸡可以孵养小鸡了。鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充能量...
水果，吸收了天地之间旺盛的阳气，把能量都蕴藏到果实里，吃起来酸酸甜甜，很适合秋冬滋养身体。
但水果有寒热，我们的体质也有不同，有的人怕热，有的人怕冷，有的人湿气重，有的人身体淤堵，...
天气寒冷，很多人都感受到了今年寒湿之气的威力。但事情都有两面性，虽然冬天冻得人瑟瑟发抖，但是正是这股子寒冷带来的降雪，才能把植物的能量封藏起来，俗话说，瑞雪兆丰年。
身体好...
如果是这样，真想问问你，已过去的夏天你干嘛去啦？有些看似是无关的事，其实也关乎着小腹的状态。如果吃了凉食，吹冷风，小腹便会慢慢凸起，这里的脂肪，是身体给重要的器官盖上的厚厚的被...
冬季天气寒冷，尤其是夜里，晚上睡觉总觉得很冷，裹了被子还是手脚冰凉。一宿一宿地睡不着，失眠更严重了！
肾主水，调节体内水液平衡，老年人就怕夜尿频繁，小便清长、尿不尽。长期失眠，多...
厨房中，隐藏着许多能够养生的小调料，譬如生姜，大蒜或是花椒，如果我们只是把它们简单当成调料来提味，那就会错失掉这些食材很多养生作用。
而且花椒的用法也广泛，不拘泥于食用，这样...
2022-12-09
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