但很多人身体寒湿血瘀重，气往内收更堵了，容易有邪火，气血也更堵了。这种人进补最需要疏通，身体疏通了，湿气能流动起来，参与身体各种代谢，也就出去了，脾胃这会儿更强，更能帮助运化垃圾...
「阳者卫外而为固也」，阳气有抵御外邪的能力，在此提醒朋友们，不管你阳气足不足，都要好好养护你的阳气。1、忌房事过度，最耗肾精而房事过最耗肾精，真不是喝杯牛奶，补充点蛋白质就能...
等到了初冬，自然界的阳气也处于骤减之中，阳气不足，万物凋零闭藏。我们人与自然要保持一个相对平衡的状态，遵循将阳气闭藏于体内的原则。《黄帝内经》中明确指出：“冬不藏精，春必病...
戒掉盲目进补！一定先疏通对现代人来说，疏通是比进补更重要的。我们每天都会接触到很多信息，人也会对它做出反应，想的事情、担忧会过多，这就容易气滞、气郁。太多人一进补就上火、...
寒冷的日子里，阳气不足的人，便容易感冒、上呼吸道感染、咳嗽。如果你最近已经感冒，更要痊愈之后，及时排出寒气。小肚腩叠起：身体为了御寒，一层一层长来爱拉肚子：面色不佳：没有血色或...
来百度APP畅享高清图片虽然如当归、三七这类药食的确可以调整并缓解部分血瘀的情况，但外用之物往往上限也就停留在此，无论用得如何多，终究难以彻底根除导致血瘀的问题，所谓“是...
《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天年，是上天赐给我们的寿数，但其实现实生活中很少有人能「尽其天年乃去」，这是因为什么呢。作...
确实，用我妈的话说，腿里那根筋就跟拧着了似的，青筋凸起的地方也多，她总是觉得是退休前，因为工作原因久站导致的。很多人年轻时候没感觉，贪凉，觉得舒服，感觉自己身体好，但是身体会记得...
早晚天气较冷昼夜温差大，秋燥明显那么霜降之后我们又该吃些什么来滋补养生呢？“霜降红柿子”食柿不但可以还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，著名医学...
那么，脾胃到底最喜欢什么食物呢？春天，我们赤脚走在土地上，去接地气。秋天，地气已凉，我们就吃一些最接地气的食物，把最适合秋冬的能量，补养进身体里，因为是土地，所以无限平和。不上火，让...
2022-12-09
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