前几天朋友去调理身体，那边的老师说，你这姑娘年纪轻轻里装事儿可真不少，一看就没什么开心的时候。当时我朋友觉得很神奇，明明自己什么都没说，这老师就仿佛能看穿自己一般。后来进...
这是春天的第二个节气。春天在雨中欣欣然张开了眼。初春獭捕鱼的时候，总要把抓来的鱼陈列在水边，像祭祀用的供品一样。天气渐暖，候鸟北归，大雁动身从客居的南方飞回到北方。草木...
此时气温以寒为主，时辰仍是昼短夜长，关于此时该如何调养，古人云：“春不养肝，如冬不滋补。过之则悔无穷矣。”其中春中的养肝法，到底要怎样才能以“求本握末”的正确方式来实现呢？时...
雨水是春天的第二个节气，草木萌动，降水增多，很多地区已经有了早春风景。雨水节气，乍暖还寒。自然界降水由冬天的雪变成到春天的雨需要吸收大量的热量，所以体感湿冷，要更加注意保暖...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
很多人平时会吃大枣来补气血，但专家告诉我们，另一个药食同源的宝贝 —— 龙眼，补益气血的功效要远胜于大枣，甚至被当做“补血圣药”当归的平替。龙眼被誉为“果中圣品”，药用始记...
“我一到春天，嘴角就开始烂，总是长疮，嘴唇里面，舌头上还容易溃疡！”以上这些，都是身边人说的自己遇到的问题，好不容易熬到春暖花开，但是身体问题频发，总是容易上火，让人十分烦恼。春季...
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌，生活中的小细节里做好预防，气血慢慢多了，身体就会越来越好。未来30天：避西风、忌行夏令正是冬末春初，肝木正强，心火渐临，肾气已经变弱...
但是当我问道她几点入睡时，却沉默了，作为熬夜专业户的她，基本上天天都在熬夜，而且睡眠特别不安稳，有时候焦虑睡不着，有时候半夜总是醒。特别是现代人，精神内耗大，不像老一辈人，思想简...
怎么办呢？天人合一的道理我们自古就懂。老辈人讲「春捂秋冻，不生杂病」，最朴素的防病法，在这个春天显得尤为重要。「春捂」有什么好处？百岁药王孙思邈说：「春天不可薄衣，令人伤寒，霍...
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