我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
最近真的超多人睡眠不好，我也是，从春节吃吃喝喝、睡得晚就开始睡不好了，入睡慢，以前经常是关灯5~10分钟就能睡着，最近在床上翻来覆去一两个小时才能睡着，睡着了也老做梦，孩子睡在旁...
但在日常生活中，很多人都习惯逆天而行，特别是脾土旺盛，食欲也旺盛，更容易“中毒”，说“中毒”也不完全是玩笑，只不过这毒是你自己下的。再补的汤再香的肉再醇的酒，大吃大喝过头了，通...
天气情况总作妖，很多人的身体也都已经有感受了：睡不着，打鸡血似的，眼睛累得不行脑子却停不下来皮肤各种红痒痛，长疮、长疖子嗓子不舒服老想清嗓子咳嗽，容易口干鼻子干这些困扰不适...
阳气不足危害大到了青少年，读书那么辛苦，但是我们读书时并没有过分觉得身体疲惫不堪，即使是熬夜，稍微休息一晚，也能缓过来，很快恢复状态。如果这时候不注意补阳气，那么就会出现阴阳...
肠子干净，脸就干净怎么知道我们的肠道是否有垃圾呢？一种是每次总觉得便便费力，拉不干净，擦屁屁的纸会有很多遗迹。便便味道也比较大。肠子不干净，有害菌就有了野蛮生长的温床，你的...
但现代女生对精血的消耗实在太厉害了，很多姑娘年纪轻轻就出现卵巢早衰的迹象！卵巢早衰的5大迹象，看你占了几个？2、月经失调：大部分卵巢早衰的姑娘都有过月经量少、月经淋漓不尽、...
但很多人身体寒湿血瘀重，气往内收更堵了，容易有邪火，气血也更堵了。这种人进补最需要疏通，身体疏通了，湿气能流动起来，参与身体各种代谢，也就出去了，脾胃这会儿更强，更能帮助运化垃圾...
动能升阳，在我们身体没有问题的情况下，适当运动，的确有利于阳气的升发，但是对于虚弱者，一动就喘，心脏不舒服的朋友，还是要选择别的方式来补阳升阳。明代大医学家张景岳有一句至理名...
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