是不是肚子大臀部扁大腿粗，怎么也瘦不下来？是不是感觉身体总是浮肿的，一捏就会痛？如果你也一样，那就要看完这篇文章！简单论经络“经”是路径的意思，经脉是经络系统中纵行的干线，大多...
今年的终之气已经过去大半个月了。按《黄帝内经》五运六气的预测，今年是个暖冬：阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰。民乃康平，其病温。此时客气为少阴君火在泉，地下火热烤着，阳气不藏...
想要安安稳稳度过这段寒湿最重的时候，我们可以借助3种非常有灵气的植物，帮我们化瘀堵，补身体。北京的朋友说，自打放开后，身边的人陆陆续续都中招了，连黄桃罐头都抢购一空，在小时候，...
小心地迈过这个「坎」。睡觉大过天亥时（21-23点）上床，子时（23-次日1点）深睡，睡觉是阳入于阴，正好与一阳生相合，便得千金一刻的好睡眠，这样的睡眠，才真正是滋养到人的。首先平躺，两脚心...
古时候的养生家、医家对人的寿命有「天年」的说法：《素问·上古天真论》：「尽终其天年，度百岁乃去。」《尚书·洪范篇》：「寿、百二十岁也。」可见人的原本寿命是120岁，这叫作天...
腊月是一年中最冷的一个月，也是一年新旧交接的时段，在古时更是岁终大祭的月份。忌犯风邪，忌身体太热1月是冬季的最后一月，也叫季月。这时候天地阴阳不通，万物闭塞无生气，就像一切...
北方的冬季，进补一般会选择牛羊肉，一些温热食物，增加热量来御寒，长江以南地区的冬季，相对气温会暖和一些，进补可以清补为主，鸭肉，鱼类都合适。这是自古以来的冬补规律，但如今我们一年...
人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。但在着手去搞各种补、养、藏的工作时，请务必把这几个绊脚石和拦路虎...
但虽然这类情况，表现起来相对“五花八门”，可是从性质上，无非分为气虚或者血虚而已，且大部分要归类的话，大概八分源自气虚，两分则因为血虚；但无论身体虚在哪儿，这秋天的“补”事，是必...
花朵娇艳，因为土地肥厚，身体也是一样，好看的皮囊需要五脏六腑一起努力，首先说：想要气色好，饮食一定先注意。吃的糟糠，谁会长得漂亮啊。癸卯年一整年主打一个火运不及。天地之间那种...
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