血瘀在脸上是斑同样的道理，气血运行不畅，身体里的痰、湿、瘀血、寒毒等不能及时排出去，就会在皮肤表面沉积，形成色斑、黑色素、小红点！中医里说：「有诸内，必形诸外」，有斑必有瘀，而血...
人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。但在着手去搞各种补、养、藏的工作时，请务必把这几个绊脚石和拦路虎...
一到冬天，街头小吃就多了，卖糖山楂的、炒栗子的、烤红薯的……内脏当然也少不了卖甘蔗的！甜滋滋、水润润，小厨自己每年也等着这一根。不过甘蔗可要好好挑，一旦吃到坏甘蔗，不仅是味...
天冷了，很多朋友开始馋肉吃，热腾腾的火锅涮肉、香喷喷的炖肉、超级下饭的干锅烤肉......吃着暖和又滋补身体。可没吃几天，有些人就开始有口气，嘴里黏腻、舌苔厚腻、肚子胀气、放...
上元佳节，乃庆元宵，古已有之；中元节，祭祀先人；下元节，祭祀祖先。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。而下元节也就是水官解厄的日子...
冬天是皮肤变白最好的季节！冬天接触到的紫外线大大减少，皮肤不需要生成黑色素来抵御伤害，没有黑色素，当然就白啦。而真正内在的原因，是冬天气血的充盈。冬天进补，因为这时候脾胃的...
除了要做好保暖外，我们平时也要注意提高自身的卫气，卫就是防卫，防御，也就是我们自身用来抵挡外邪（风寒湿等）的东西，卫气强了，能抵御很多身体的小问题，我们都羡慕别人身体好，及时冬季流...
我们在今年初写过一整年的健康预测，每个时间段身体容易出现的问题都准确预测了，有兴趣的朋友可以看看：新年新气象！送你一份2023全年运气预测！通过五运六气看，2023年下半年寒凉会来...
除了大家都比较熟知的“不要吃隔夜菜”、“远离霉变食物”等等，您还知道哪些行为属于“过度节省”，对身体有害吗？我们都知道炸过的油中会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化物，长期...
天气冷了，久坐不动，胃口也不如之前了，这时候，来一碗它，稍微闻一闻，一下子就打开了味蕾！喝上第一口，就停不下来，喝完一身舒爽，整个人都「热」起来了，一种因为阳气得到充实而酣畅淋漓的快...
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