其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！而且不荣和不通有着千丝...
可对于阳虚、步履蹒跚的人来讲，这血管一缩，便很容易出现血瘀的情况，再加上寒冬气燥，你像体质较差的老年人或是体质阴虚的女孩，就可太难受了。第一状：一些部位出现暗紫的颜色首先先...
但在日常生活中，很多人都习惯逆天而行，特别是脾土旺盛，食欲也旺盛，更容易“中毒”，说“中毒”也不完全是玩笑，只不过这毒是你自己下的。再补的汤再香的肉再醇的酒，大吃大喝过头了，通...
俗话说“冬季进补，来年打虎”。冬季是心脑血管疾病的危险期，也是一年中进补养生的好时机！五色养五脏1、五色粥食材：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g1、把...
就看各自的养生手段了，利用好，可以提升自身的阳气，排湿寒；利用不好，此时不管不顾一味贪凉，那么寒湿会积在体内，身体各种不舒服。此时让我可以试试南怀瑾老师的一个排湿毒的方法，后面...
北方天气越来越冷了，经常有寒潮、雾霾，南方早晚温差大，很容易被阴冷寒湿所伤，而「寒湿」就是「万恶之邪」！你有寒湿吗？看舌头就知道！体内有寒湿的人，有个典型的症状：舌头两侧有齿痕，舌...
小雪，它是冬季的第二个节气，此时节冬意更浓。《七十二物候解》曰：“闭塞而成冬”。天地不通，万物伏藏，故曰闭塞。气温更低，天地间交互减少，彩虹、雷雨都比较少见了，很多动物开始冬眠...
北方天气越来越冷了，经常有寒潮、雾霾，南方开始新一轮的阴雨天气，给人感觉阴阴郁郁的，而且从小雪节气的三个物候，我们可以看出，这个节气天地不通、闭塞成冬！初候 虹藏不见：古人认为...
过五运六气预测自然和生命规律，不同时间段容易生什么病，冷不冷，下雨多不多......我们在今年初写过一整年的健康预测，每个时间段身体容易出现的问题都准确预测了，有兴趣的朋友可以...
阳气内收，身体表面的阳气少了，气血不足的人容易掉头发、皮肤干燥、眼睛干疼、睡不好。在这个时节，要想呵护阳气，一定省着点用自己。很多人脾胃不差，平时吃凉的没什么明显的不舒服...
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