白发最先生长的位置，往往暗示着不同身体状况，我们若是及时对症调理，甚至可能由白转黑~前额对应的反射区就是脾胃。现代人饮食不节制、压力过大等都可能导致脾胃失和，造成消化吸...
最近很多朋友在后台留言，为自己的白发而焦心：明明自我感觉保养得挺好，白发还是蹭蹭地长；有的年纪明明还不算大，白头发却比年长十岁的人还多……除了正常衰老，有哪些因素会加速白发...
尤其黑芝麻日常生活中常作为增香的调料，大多数人都知道黑芝麻是有补肾的效果。《神农本草经》记载，芝麻主治“伤中虚，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。久服，轻身不老。1、补...
北方天气越来越冷了，经常有寒潮、雾霾，南方开始新一轮的阴雨天气，给人感觉阴阴郁郁的，而且从小雪节气的三个物候，我们可以看出，这个节气天地不通、闭塞成冬！初候 虹藏不见：古人认为...
各地降温，再有的同事支原体很久都没好，所以写了这篇文章。冬季很适合吃对肺有好处的小果子，咳嗽痰多的人更需要。现在外界快速降温，很容易有外邪困扰，钟院士也提醒未来可能还有一...
首先阳气的来源主要分先天和后天，其一先天即是来源自父精母血的阳气，属诞生之初就已决定不可更改了的。阳气是人体保持活动和代谢的原始动力，是决定身体生老病死的决定因素，正所...
想要藏好或者补好自身的阳气，那么这些损耗阳气，毁阳气的行为，请一定要避免。冬天养藏，便是把我们身体的阳气，气血藏住内敛，如果经常因为种种行为，浑身大汗淋漓，这样阳气就会出来，不会...
想要藏好或者补好自身的阳气，那么这些损耗阳气，毁阳气的行为，请一定要避免。冬天养藏，便是把我们身体的阳气，气血藏住内敛，如果经常因为种种行为，浑身大汗淋漓，这样阳气就会出来，不会...
而现代人越来越管不住嘴，尽情享受美食，三餐都吃得又饱又好，还时不时来点零食加餐~1、研究发现，少吃30%，多活20年①远超20岁的平均寿命，最长寿命可达到43岁；③身体更健康，癌症、心脏...
冬季我们活动较少，消耗也相对减少，冬补能让营养物质转化成能量储存于身体中，从而扶正固本，增强体质，抵抗力。北方的冬季，进补一般会选择牛羊肉，一些温热食物，增加热量来御寒，长江以南...
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