而造成阳气不足，是因为冬季时这个“滋阴”没做到位，再说起这个“阳乏之苦”的具体症状。无论南北人士，其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九，而阴虚火旺者百不见一。”那么问题来了...
冬天多吃它，帮助封藏冬天最适宜吃坚果，为什么？坚果与水果是不一样的能量场，水果多是酸甜，是滋润的，而坚果是植物的种子，担任着繁衍后代的重担，所以植物会将自己最精华的能量藏着里面...
寒冷的天气对我们的血管、呼吸系统来说都是不小的考验，但同时此时也是养生进补的好时机。我们该如何养生防病呢？大雪食补，这几宝别错过此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，这几...
花椒是家家户户必备的一种香料，它具有浓郁的香气，外表多为暗红色，多出产在中国云南，贵州和四川等地，人们在烹调各种菜品或者制作各种卤菜时都离不开它。最早的中药学著作《神农本...
民间有关数九的节气歌是这样唱的：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”而“三九四九冰上走。”则反应了这阴冷便将抵达...
而造成阳气不足的问题根源，主要是因为冬季时这个“滋阴”没做到位，再说起这个“阳乏之苦”的具体症状。无论南北人士，其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九，而阴虚火旺者百不见一。...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气血是中医的概念，气是构成人体及维持生命活动的精微物质，可激发和...
一睁眼，一照镜子，发现自己眼睛红血丝好多眼睛干涩总是眼睛累，想休息，闭上眼还睡不着烦躁、入睡困难、睡眠浅边看视频边流眼泪……可能造成三方面的消耗，加速衰老：眼睛使用时间太长...
今年虽然是暖冬，但因为暖冬，寒潮来得快，去得快，气温变化剧烈，人更容易中招。肺为娇脏，大家更得用心呵护它！《黄帝内经素问·灵兰秘典论》：“肺者相傅之官，治节出焉。”心为君主之官，肺...
人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。你有没有觉得，今年的气候真让人无力吐槽。夏天极热，入冬后有些地方该...
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