我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
这时候需要我们好好潜藏，藏好阳气，藏好精气，让气血好好休养生息！但从五运六气来看，今年冬天气候反常：冬天当冷不冷，本该冬藏的阳气容易外泄，不利于养藏，还特别容易“上火”！宜：以「眠」...
人体也是如此，冷冬更养人，我们正好借助这股强劲的封藏之力，把阳气养足、潜藏好，来年才能正气满满，邪不可干。阳气的损耗是日积月累的过程，不知不觉间，烦人的困扰也会找上门来！最耗阳...
关于大雪《孝经纬》曰：“斗指壬，为大雪，言积阴为雪，至此栗烈而大矣。”这其中所谓“言积阴为雪，至此栗烈而大矣。”的意思是，大雪时节阴气已大为积累，所以阴化雪寒，届时黄淮流域便将...
《月大令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”此时节天气更冷，阴气最盛。古人认为大雪到冬至之间，阴气逐渐到达最高点，在冬至的时候转化成初生的阳气，冬至一阳生。大雪节气养生重...
一候鹖鴠不鸣，这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了鸣叫。二候民间流传着这样一句话，小雪腌菜，大雪腌肉，大雪节气一到，家家户户忙着腌制腊肉，腊肠等年货，数日后取出，挂...
大雪是冬季的第三个节气，古语云：小雪封地，大雪封河，水和大地都开始结冰，将来年生发的阳气庇护住，这样地下生活的动植物才能御寒，水中的鱼儿也得以存活。南方地区可能不太会降雪，但是...
大雪标志着仲冬的到来，这个节气的特点是气温显著下降，寒流活跃气、降水增多。寒冷的天气对我们的血管、呼吸系统来说都是不小的考验，但同时此时也是养生进补的好时机。我们该如...
这时候需要我们好好潜藏，藏好阳气，藏好精气，让气血好好休养生息！但从五运六气来看，今年冬天气候反常：冬天当冷不冷，本该冬藏的阳气容易外泄，不利于养藏，还特别容易“上火”！宜：以「眠」...
虽说雪寒多集中于长江之北，但身处江南的小伙伴也不能掉以轻心，毕竟相对北方物理伤害的“寒冷”，南方那种缠绵刺骨的“阴寒”才更为致命。大雪三候可能很多人都不认识“鹃鸥”是...
2022-12-09
2023-03-04
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