进入农历十一月，此月又称冬月，还有两个月就要过年了。《月令七十二侯集解》中说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛也。”冬月跨越小雪、大雪节气，入冬至节气收尾。这个月自...
而关于如何调理脾胃，孙真人《修养法》就说：过“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增甘苦，绝咸。”意思是既然肾气旺盛，心肺衰微，那么饮食上就该加甜增苦，并且少吃咸食。但至于具体不能吃什么...
大雪时节，除了会给农业生产带来一些利弊外，同时大家也应该要根据天气的变化来调整自己的生活与饮食习惯，所以在大雪时节做好保暖的基础上，还应记得“少做2事，多食4样”以遵循大自...
很多人都表明自己缺觉，因为工作生活，无法保证每晚7~8小时的睡眠时间，睡眠太少，就相当于在透支健康，和我们在银行透支一样，最终身体会强制偿还这个债务，各种身体问题层出不穷。倘若...
今天我们一起来分享，未来三个月怎么吃好这个“土人参”，让你身体通透、元气满满！冬天的燥比秋天更伤人，萝卜帮你清肺热、润肠通便而燥气最易耗伤津液，导致肺燥，而肺主皮毛，与口鼻相...
我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
在这万物收藏的节气，养生应顺应自然界的规律，养精蓄锐，今天跟大家分享养阳气最重要的3宜4忌，做到了来年体质会有很大的提 升！睡觉就是最好的养藏！入冬后，天黑得越来越早，人体也应该...
《本草纲目》说鸡蛋：味甘，性平，能补 血，能养阴，润肌肤。今天介绍两个鸡蛋的小方子，简单好做，选一个你喜欢的，连续吃上一阵子，冬天的脾胃更容易吸收，帮你补足身体的损耗。鸡蛋 核桃壳煮...
但现代女生对精血的消耗实在太厉害了，很多姑娘年纪轻轻就出现卵巢早衰的迹象！卵巢早衰的5大迹象，看你占了几个？2、月经失调：大部分卵巢早衰的姑娘都有过月经量少、月经淋漓不尽、...
俗话说“冬季进补，来年打虎”。冬季是心脑血管疾病的危险期，也是一年中进补养生的好时机！五色养五脏1、五色粥食材：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g1、把...
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