如今我们耗气又伤血，自然身体虚乏，没力气，精神状态也大打折扣，特别是体内气不足的，推不动血的运行，还容易被一些毒素垃圾瘀堵住气血通道，身体长各种结节，肿块等。咱们气虚血虚之人滋...
芡实也叫鸡头米，它药食用源收取以后晒干也可以入药。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳(外种皮)，晒干。苏东坡爱用芡实来养生，取煮熟的芡实，放到嘴里咀嚼，咀嚼...
秋季的天气多变，时冷时热，很多人身体会出现感冒咳嗽，喉咙干痒的情况，最让人心烦的就是嗓子里永远也吐不干净的痰。身边的朋友和亲戚都有提过，感觉总是有口痰卡在喉咙，咳也咳不出来...
1、喜静厌动：血虚作祟其中，出现血虚最多的人群是女性，因为女性独特于男性的生理构造，终其一生女性不知道比男性要流多少的血，尤其是生产完后的产妇，一旦出现了失血过多，或者操劳过...
懂养生，脾胃好的人，一定是优雅的，从容不迫，这种精神体态，和紧致的皮肤，是很多外在水乳精华不能替代的。只要脾胃好，想养出来白皙的皮肤，红润的脸庞，紧致的肌肉都不是问题。懂保养的人...
皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。即使不作为药用，平常拿来食疗也是极好的。不论泡茶、煲汤、炖肉、还是做甜品，都离不开陈皮。1、修复肠胃，改善积食另外陈皮中含...
今天要给大家介绍的正是有“润肺第一补”之称的——百合，现在这个时节吃刚好！中医古籍《本草从新》中记载：“久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛。百合之甘敛，甚于五味之酸收也。”；《医林...
时间过得真快，过几天就到秋天的最后一个节气：霜降了！现在地面上的热，已经下沉到地面下了，走进地下室、地下车库，感觉明显比外面温热一些 ；这时候沉降到土里的热，可以很好地滋养植物...
秋天最后一个月，自然阳气收降到土里，滋养植物的根基，天人相应，身体阳气也收敛内藏，体内脾胃功能变得旺盛，不仅胃口会好，吸收食物营养的效率也会变高，是一年进补气血的黄金时间。此时...
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