戒掉盲目进补！一定先疏通对现代人来说，疏通是比进补更重要的。我们每天都会接触到很多信息，人也会对它做出反应，想的事情、担忧会过多，这就容易气滞、气郁。太多人一进补就上火、...
相信大家平时都不会匮乏糖分和脂肪，至于维生素及微量元素也鲜有过于缺乏的情况，但优质蛋白来源的匮乏，现如今仍一直是挡在国人健康门槛上的一道难关。而只有我们保障了充足的蛋...
也就是说每个季节最后几天，由脾来主事，参与到季节的转换中来。立冬后脾气正旺，一定要注意养护，少吃一些伤脾胃、毁阳气的事情，尤其是脾胃虚的人！1、酸奶排名第 一，不知不觉毁脾胃但...
寒冷的日子里，阳气不足的人，便容易感冒、上呼吸道感染、咳嗽。如果你最近已经感冒，更要痊愈之后，及时排出寒气。小肚腩叠起：身体为了御寒，一层一层长来爱拉肚子：面色不佳：没有血色或...
但当我们体内的寒气积累到一定程度时，就会危害健康了。利用天之阳——晒太阳冬天的阳光和煦暖人，照在身上舒适温馨，经常在冬阳下泡“日光浴”还有很好的养生作用。药王孙思邈在...
阳气如生命，是我们生生不息的那个起点。立冬之后，气血内收，阳气也从体表更多转到体内。在闭藏的冬天，呵护阳气，这3个毁阳气的行为，别再做了，一定省着点用自己啊。忌：泄掉阳气，夜跑大...
姜，最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中暖脾。吃了冰激凌，肚子不舒服，痘痘还长得更厉害...
立冬过后大自然中阳气内藏，外部气温低，树叶掉落。天人相应，人体内的阳气也会内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强。很多朋友这会儿会胃口大开，吃的比平时多，消化也更好，所以传...
人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和修复各种亏空、损耗。但在着手去搞各种补、养、藏的工作时，请务必把这几个绊脚石和拦路虎...
柿子营养丰富，全身都是宝，柿子叶、柿子饼、柿子蒂，在中医看来都有各自的妙用，被称为“果中圣品”。俗话说“一个柿子十副药”。著名医学家陶弘景在《名医别录》里面提到，“柿果性...
2022-12-09
2023-03-04
2022-12-23
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
Copyright © 2022 中睿百科网 版权所有，邮箱:luhuso#163.com
粤公网安备 44060402002508号