因此要是我们善于利用这个时间节点，做对一些能让身子舒服，甚至于调养健康的事，那自然再好不过了，故而本文今天就来给大家盘点一番，到底哪些事情，最宜睡前去做；以及哪些事情，睡前不宜...
袅袅凉风动，凄凄寒露零。不知不觉，随着寒气增长，万物也逐渐萧瑟。这也标志着，天气由凉爽转为寒冷。寒露后吃螃蟹的日子来了，诗中有云：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。” 此时的...
为此面对秋季的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。赶在秋天饮黄芪，竟...
只有这些毒素垃圾被排出来，才不会随着身体的收敛之势再继续把这些毒素垃圾囤积起来，影响身体健康。第一件：气血瘀滞当我们坐下后，咱们腿部的气血流速是会下降70%左右，坐久了，可不...
但现在物质过剩，人身体都有很多垃圾，气往里收，垃圾更堵了。好多人秋天到了就容易：睡不好，梦多（气往里收，郁结的肝气干扰）小痘痘（气往里收，身体堵，往上走）吐痰、咳嗽（这是肺气旺盛，自然排痰...
饮食跟之前差不多，也没感 冒，每天都有吐不完的痰，大多数是白痰、清痰！有可能是你阳气不足了，阳气越少痰越多！阳气还有推动作用，阳气不足，就无力推动痰湿水液，排不出去凝结久了就成了...
继续和大家分享唐代孙思邈未来30天的养生宜忌，简单几句，天气、身体、饮食都有照顾到，于平淡的日常中，点点滴滴呵护身心健康。阳气已衰，阴气大盛！最好戴围脖！10月，春夏旺盛的阳气已经...
姜，最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表，毛孔张开容易出汗，身体内部（特别是脾胃）却是空虚的，温度低。这时候，需要温暖的姜，来温中暖脾。吃了冰激凌，肚子不舒服，痘痘还长得更厉害...
收，其实就是趋于内敛、往里收，这点跟春天往外发散正好相反！寒露之后，一定要把阳气、津液、气血往里收，此时没有很好的「收」，很可能伤到肺；从今年的五运六气来说，2024年9月22日—11...
《黄帝内经》有云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”意思是，到了35岁的时候，阳明脉衰弱，面色憔悴，容易掉头发。那阳明脉是哪条经脉，为什么对气血这么重要？胃经是负责把我们吃进去的东...
2022-12-09
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