孔子说：不时不食。意思是吃东西要遵循自然之道，应时令按季节，到什么时候吃什么东西。在这个金秋十月，各种果子都成熟了，口感和营养都更胜一筹，它们吸收了春夏旺盛的阳气，把一整年的...
《黄帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”又曰：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生...
像是花椒，属于祛寒类的食材，而且能祛除我们深入到五脏六腑的寒气，温中止痛，解毒理气，驱寒暖胃，活血，温通经脉，很适合我们体内寒湿重，经常胃不舒服，或是容易受寒头疼，感冒的朋友。下面我...
那么她是如何保养才做到如此地步的呢？首先在讲述她的养生之法前，让我们把视角先转向她的人生经历上。等到1963年林兰教授毕业的时候，摆脱于先前刻苦的学习，这时的灵兰教授已对中...
但很多人却习惯了“早餐马虎马虎”“随便对付对付”，让健康危机逐步逼近。这3种常见的早饭，偷走你的健康！我们常用油炸食品当早饭主食，其实经过高温油炸的食物成分以饱和脂肪酸...
很多人以为只有胖人才会得高血脂，其实不然，不少“瘦子”受脂质代谢功能差、遗传、精神状态或其他疾病影响，也可能出现高血脂。黄色瘤老年环除此之外，还需要抽血来更准确地了解自...
经常生气的人，身体健康一定会出现问题，很多疾病都和生气有关，情绪波动在日常生活中是非常普遍的，哪怕刚出生几个月的婴儿都能有愤怒的情绪，比如得不到想要的东西，就会哇哇大哭。第...
自我修复和补充体力我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡得好了，余下的三分之二的人生才能过得更有质量~那这些传言到底哪些是真的？今天小编就来和大家好好聊...
霜降节气，秋天的最后一个节气了。《月令》：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降，便是霜气降落的节令。今年北京格外冷，郊区早已有了秋霜，你的城市感受到那份寒意了吗？那些植物们，因为天...
可今天本文所提及的，却并非五脏六腑、四肢百骸这些在身体中类似“零件”的存在，而是支撑起这些零件并负责运行它们所必须的“气血”；所谓“气血”，最早可见《黄帝内经》中“人之...
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