虽然卵巢的个头不大，但是无论是对我们的皮肤，身材，健康方面，都起着关键作用。处于更年期的女性，脾气都难以琢磨，很容易抑郁焦虑，心里总有一股无名火儿，办事也很没有耐心，总是冲着孩子...
冬季食补需注意中医认为，冬季饮食“少食咸、多食苦”有利于。02，多吃御寒食物肉类食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。海带、紫菜、菠菜等蔬菜富含碘元素。碘可以促...
春温、夏热、秋凉、冬寒。到了冬季，阳气由释放转入到收藏，热的东西收藏起来了，关闭起来了，天气也就变得渐渐地寒冷。我们感觉到寒气重，其实也是反映了阳气的收藏状态，寒冷不光是冬...
倏忽秋已尽，《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”北方地区水也开始结冰了，河面初凝，只不过还没有太坚固。大地也开始冰封，土壤中的水分随着天冷而凝冻，随着温度不...
立冬时节，日照的时间越来越短，地冻为凝结，拂晓冷风寒。古时立冬有三候，一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。无论是古时还是现代，立冬都是个大日子，在古时，还要举办迎接冬天的祭...
全国大部分地区，一夜猛降十多度，许多人都纷纷穿上了棉衣，大衣，在北方很多地区也都开始飘雪了，这次是真的凉了。入冬了，阴阳之气彻底转变，阳气褪去，阴气越来越重，虽然春夏养阳，秋冬养阴...
北方大降温，转眼立冬了。《内经》里也说，「冬三月，此谓闭藏……养藏之道也。」可以说，冬天是一个「囤货」的季节，养肾暖身，囤足气血，把自己「藏」好，来年开春你的身体底子扎实，精血充...
您是不是也总是身体这疼那痛，哪里都不得劲儿？您是不是也总是胸闷气短，心慌心悸，还头晕耳鸣？您是不是也总是一补就上火，吃点东西就卡在胃里下不去？您是不是也总是腿部腹部赘肉多，怎么...
脾是要承担起季节转换重任的，它掌管我们一身气血运化，很多人一换季就容易生病，往往也是脾胃虚弱，脾土不足。趁这段时间养好脾胃，可比穿秋裤重要多了，也是为入冬健康打下基础，到了冬...
因为秋属金，对应肺，从五行相生相克上说，（肺）金克（肝）木。肝受到了克制，我们就容易郁闷、情绪低落，消极、什么都不想干；所以，秋天除了养肺，还要特别照顾一下你的肝，饮食上可以多吃点“有香...
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