但是不吃豆类就会失去平衡。这五种豆，我们都知道，这样搭配起来吃，效果会更好！红入心：红豆同时红豆又最容易和别的食材搭配，比如我们祛湿利器——红豆薏米。这要比单纯的吃红豆或是...
金气敛降，天气一天比一天冷，植物的表现是最明显的，树叶渐黄，生长变慢。人和天地同气相求，养生重在收敛养阴。所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。...
脾虚会导致身体出现很多问题，同时影响人体的阳气，故而所以你看，脾虚的危害到底大不大？虽然脾我们看不见摸不着，但是《黄帝内经》中说：“有诸内者，必形诸外”，也就是我们身体脏腑，脾出...
冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功...
「金生水」的物候开始呈现。寒露之后，算是深秋了。草木开始干枯，鸟虫渐渐蛰藏，一片阳气敛藏阴气渐盛的景象，却正是秋菊盛放的时节。最后一批鸿雁也大举南迁，但因已有先至者为主，所...
确实最近不少朋友都被一股湿浊困扰着。同事葱葱就是，湿字都写到脸上了，总蒙着着一层油光，眼睛迷瞪瞪一副没睡醒的样子。还时不时对着镜子吐舌头，检查自己有多「湿」。湿气有多可...
有一种物质被称为“血管清道夫”。《中国成人血脂异常防治指南》指出，每天吃一定量的这种物质，有助于降低胆固醇。在咱们国家它被定义为一种食品性原料，可以添加在保健品、药品...
为什么气血一直处在虚虚的状态呢？来百度APP畅享高清图片一：先来补血！血虚的人是啥样子？总是饿，吃很多也还是很饿胖，但还是没有力气，还想吃很多晚上总是睡不好头晕眼花，那种蹲下去，站...
其中“血为气之母”的意思是说，我们身体里的血，是气机运行所必须的载体，同时它还要负责对气的孕育和升发，而“气为血之帅”则是指气乃血运行的动力来源，当然除了功能以外，它还掌管...
脾虚会导致身体出现很多问题，同时影响人体的阳气，故而所以你看，脾虚的危害到底大不大？虽然脾我们看不见摸不着，但是《黄帝内经》中说：“有诸内者，必形诸外”，也就是我们身体脏腑，脾出...
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