但一项关于全球日常运动量的报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%！世界卫生组织更是指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子！而运动则是“最好的抗病良药”！1...
石榴有很高的营养价值，中医认为它止血收敛，从现代营养学看，它富含有机酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，预防心血管疾病，很适合老年人吃。9月吃石榴，6大好处等你！秋季要养肺，石榴能...
关于老姜的叫法，又这么一则传闻，很久以前，天宫神官吕纯阳曾装扮成游方道士到人间采药，偶然看见位老婆婆捂着肚子呻吟，就从葫芦里取了丹药给她，谁知道不但没好反而还恶化了，吕纯阳急...
《黄帝内经》说: “气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生”。 中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的。中医有“气为血之...
像是这种情况，以前在老师身边也确实没少见，是典型的上热下寒的表现。身体就像是一个矛盾综合体，吃得不对就上火，比如人家都说阿胶养人，补气血，但是自己稍微吃两块就开始口腔溃疡，口...
柿子营养丰富，全身都是宝，柿子叶、柿子饼、柿子蒂，在中医看来都有各自的妙用，被称为“果中圣品”。俗话说“一个柿子十副药”。著名医学家陶弘景在《名医别录》里面提到，“柿果性...
而这样一来，不仅五脏六腑难以有效地得到氧气供应，以至于变得日渐虚弱，并且因为养分供给的减少，本就虚弱的脏腑自然难以抵抗外邪的侵扰，最终使人饱受病痛之苦；那么在生活中，使我们血...
最近好些朋友说自己睡不好，要不然是入睡困难，要不然睡着了梦太多，还有人半夜会醒。还有的人，平时比较紧张，假期打算大睡特睡，好好放松，但是早晨还是像工作日一样，到点就醒了，想睡懒觉...
且由于这一层“心理预期”的影响，到现在即便他“功成名就”，却也从来不把自己攒下的名气看得过重，毕竟在老人家的心中，治愈患者才是为医从医的唯一准则；并且为了让病患不至于两头...
我头发长，掉的话，掉几根就一大坨，但用这个方法，我的头发一直都在长，怎么说呢，就是总有短短的新头发长出来，有点胎毛那种感觉。很多小孩子头发都特别乱，是因为他们剪完头发，还有新头发...
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