这个就是海带黄芪一起煮！益气扶正，化痰散结，通利三焦，利水消肿！你用你就知道了，精力充沛，大小便都通。海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，海带有点咸，煮出来的水特...
说起代奶奶的从前，她本出生于北京，但人却是在东北长大的，因此即便口音略染京腔，但骨子里已承袭了东北人爽朗幽默的个性，而这份爽朗与幽默的特性，故而心态上的年轻还让代奶奶至今仍...
亲友聚会，吃吃喝喝，这时候胃肠最容易出问题，昨天吃了一天，有些朋友已经感觉身体不清爽了：嘴里黏腻，肚子胀气、便便拉不出来......如果不及时调整，过不了几天就上火，让你嗓子疼、爆痘...
那么，这个宝贝到底是什么？养生第二宝又是什么呢？养生第一宝活血化瘀药有很多，丹参、三七、红花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀药，是大家非常熟悉的三七。三七被称为“血管清道夫”、...
有些老人一旦步入花甲之年，就对周围事物缺乏兴趣，漠不关心，足不出户，不愿意与社会交流，从早到晚闷在家中。人们往往用童心未泯，来形容那些心胸豁达、不较得失，拥有如孩提般单纯心境...
若是咱们也有这些烦恼，不妨在这段时间，常吃一些这种特别补虚耗的小果子——桂圆。桂圆壳主要是调理头部问题，经常头晕耳鸣的，煮水喝。直接把一斤桂圆壳洗净冷水下锅，煮开后转小火...
从白露节气开始，鸿雁开始南飞，到了寒露时，也是最后一批了，古人称后至者为"宾"。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，这是古人对感知寒风严肃的一种说法。在自然界，草木都是因阳气充足...
确实，水果中水果的纤维质为果胶物质，有益排便，纤维成分还可以促进身体的新陈代谢。因为水果可以增加排泄和代谢，因此有着可以瘦身的美誉。但水果虽好，也要分人，如果身体健康，肠胃没...
不知道有没有朋友觉得自己的体力变差了，动不动就累，走路也喘，上楼也喘；有的是胃口更差了，吃啥都不香，还有的无缘无故长肉或是变瘦，无论是哪一种情况，都暗示着，我们身体虚了。那么如何...
深秋阴阳从平衡，开始转入阴寒之气渐重。真正秋天的味道，秋凉，秋燥，秋悲，秋乏……真正秋天要开始了。应该以什么样的姿势入冬，就看秋天的下半场过得好不好啦。这几个秋天专属小知识...
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