我们很多人一遇到失眠，睡不好的情况，就会乱吃各种助眠的东西，俗话说是药三分毒，一些网红的产品，还是少碰为好，但是睡眠问题对于很多人来说，就是一场灾难，夜里辗转反侧，怎么也睡不着，第...
比如，遇到了点寒邪，打了个喷嚏，身体立马把寒气肃清出体外，身体的寒热继续保持平衡状态。究竟要保持哪些平衡呢？一起来看看。1、环境的平衡环境务必整洁：空气务必清新干湿度也要合...
气虚常表现为：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。补气之长——黄芪1、补中益气2、利尿、生肌3、增强免疫力郁老告诉我们，黄芪富含多糖。研究发现，黄芪中的黄...
脾胃就像是一个电源，我们的各个脏腑就相当于电器，只有电源畅通，那么电器才能有电。倘若吃进去的食物都是一些脾胃不喜欢的，比如寒凉的，油腻的，辛辣的，时时刻刻还会损害脾胃的健康，那...
为此倘若血管老化了，工作组织不到位了，自然就会影响到脏腑们的日常运行，从而令人的健康问题频频产生；但或许有的脏腑能表现相对强烈，会通过示威与罢工来直接提醒人们加紧注意力度...
我们的身体时刻在遭到内在毒素（代谢废物）和外在毒素的伤害，无论是痰湿毒素还是瘀血毒素，刚开始我们毫无察觉，只有堵塞到百分之六七十以上，身体才会有不适感，出现疼痛。除了血管，最常...
正所谓北人参，南桂圆，在《红楼梦》一百一十六回中说到贾宝玉魂魄出窍，回到太虚幻境，又从太虚幻境中回到人间，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圆汤，贾宝玉喝了几口渐渐定了神。为此员外四...
《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，避其毒气”，意思是说一是要从内养护正气，使邪气不能侵体；二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量，改变心肺功能，是补充肺气的一种好方...
阳气并非杜撰，而是看不见摸不着的，但对我们身体的影响又非常大。比如把手放在皮肤上，会感受到温热的体温，这是体内阳气在维系着，阳气不足的人最普遍的表现就是手脚冰凉。再比如，我...
其实，胃病三分靠治、七分靠养，但怎么养是关键。关于养胃，网上也有很多方法，但这些真的靠谱吗？胃病患者有哪些饮食禁忌？怎样才能正确养胃？1、这些饮食胃病患者要少吃1，甜食甜食进入胃...
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