现代生活压力大，像是焦虑，抑郁，吃不好，睡不好，都是家常便饭，这些都影响着我们的健康，反应到身体上，就是越来越少的头发以及越来越差的脸色，身体也越来越虚，动不动就生病。很多第一次见...
畏寒怕冷，手脚冰凉，多与身体气血不足有关，加之身体淤堵，气血流通不畅，本该输送到我们手部，脚部的气血在半途卡住了，就像是一辆运输物资的卡车在半路被堵住，那么自然手脚没用气血供养...
秋冬换季之时，却也是最容易生病的时候。昼夜温差越来越大，时冷时热，时风时雨，身体很容易出现各种问题。这不是啥大毛病，毕竟大自然在换季，我们人体也在换季。秋为金，冬为水，在金生水...
时至今日，路老已走过了103个春秋，当旁人向他问及养生之道时，路老是这样表达的，他说人在养生之前得先养心，心态平衡之后，再要养胃，他认为“脾胃为后天之本，气血生化之源，乃气机升降的...
立冬过后，日照的时间越来越短，地冻为凝结，拂晓冷风寒。古时立冬有三候，一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。无论是古时还是现代，立冬都是个大日子，在古时，还要举办迎接冬天的祭...
咳嗽是呼吸道最常见的症状，秋季尤其高发。今天就给大家整理了几个实用的止咳食疗方，安全有效，食材都是水果，经济实惠又方便购买，快来一起看看吧！橘子具有祛痰、润肺、止咳平喘的作...
脸上的斑斑点点只是表象，也是身体发出的“求救”信号，表明内部瘀堵了，垃圾毒素太多，又无法及时排出，就变成了一些斑点，痘痘在皮肤上一茬又一茬发出来，这也是身体的自救。很多脸上有...
四季交替，天地气机升降沉浮，四季各有其时令特点，春生，夏长，秋收，冬藏，可以很好地反应气机的状态，除此之外，还有寒热、润燥这些特点。比方说，秋天阳气开始往内收，全身上下，只有肺气旺盛，心...
最近很多朋友吐槽，秋冬皮肤又干又黄，每天都需要花很多的时间捯饬自己的脸，怎么才能解决皮肤干、脸色暗沉无光泽，肌肤粗糙、毛孔粗大，容易长细纹、长斑点的问题呢？要想有的放矢，我们...
不知不觉已入深秋，再过不久就要立冬了，每个季节最后一段时间（最后18天），都是属于脾的季节，也是补脾胃，养一养咱们后天之本的好时期。脾是要承担起季节转换重任的，它掌管我们一身气...
2022-12-09
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