简单来说,负能量就是给身体带来不好影响的能量。「吃多少好东西,一生气怨恨,气血就变成负能量,补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力,而不是火爆的脾气。」——中里巴人人们常说生...
燥气重,就容易伤阴,一旦体内的阴液阴血被损耗过度,津液随之减少,那么就很容易出现各种干燥上火的情况。增酸减辛,最直接的养阴法所以入秋后,咱们平时做菜也少放点辣椒,花椒等辛热辣...
很多病确实是被“气”出来的每次生气看起来只是影响了心情,但已经在不知不觉中对身体造成了很多负面影响。可以说,几乎所有的慢性疾病都和长期的不良情绪攻击有关。一次生气,各...
处暑,又到了一年之中气候不定,尤为凶险的30天了!这段时间,气温变化会比较大,我们体内的阳气,以及气血都会波动较大,在养生方面也要尤为注意,特别是下面这3宜3忌,咱们养生人士一定要有...
不知道如何兼顾两者的朋友别着急,有这么一种适合秋天吃的果子,能兼顾脾肾,它就是芡实。生活在南方的孩子,记忆里最香甜的莫过于一碗甜甜的芡实汤,清亮的汤色,黄色的芡实,晶莹剔透,泛...
《黄帝内经》中提到“正气存内,邪不可干,避其毒气”,意思是说一是要从内养护正气,使邪气不能侵体;二是要注意防范。坚持科学运动可以提升肺活量,改变心肺功能,是补充肺气的一种好方...
我一位朋友,因为生活压力大,经常睡不着,吃不下东西,后来去看去检查,说她要注意肝,多注意自己情绪问题,肝主疏泄,对应我们的情志,而肝像树木一样喜欢调达,自由无拘无束,这些不良情绪,就像...
漫长无端的三伏天终于!终于结束了!难熬的苦夏随着伏天一起结束,来撒花庆祝?换季时候是养生的关键节点,出伏后到秋分这一个月,由夏转秋,由热转凉,节气更迭,这一个月,堪称我们养生路上「...
漫长的三伏天终于结束,难熬的苦夏也随之结束!但先别高兴,马上要迎来「最凶险」的一个月!因为出伏后到秋分这一个月,是一年中气温波动最大、气血波动最频繁的时候。此时「早上凉飕...
出伏了,秋逐残夏,最热的时光也算是熬出头了。出伏后的天气,是一年中温差最大的一段时光,有秋凉,有秋燥,南方还会有一些湿热的暑气,身体与天地都在变革。这时候你可能胃口大开,但是脾...