立冬三候：冻藏而终一候 水始冰水面初凝，未至于坚也。（11月13日~11月17日）三候 雉入大水为蜃立冬后要养藏立冬养藏，人的状态，应如同茧蛹，有封有藏。所谓的冬藏，就是让阳气老老实实...
它和清明节，中元节一样，都是我国祭祀祖先的重要节日，这时候天气已经冷下来，在古时，由于生产力低下，科技不发达，一旦有降温幅度大，天气恶劣，所以古人们也会在天气彻底冷下来之前，提前缝...
他出版的许多著作中都包含很多验方，包括饮食、生活习惯、功法等多种多样的养生方法。我总结了4个南怀瑾先生十分推崇的养生妙招，让我们大家日常也能轻松养生，保持健康。现代人，...
等再陆续下几场降温的雨水，相信全国大部分人便都能领略到转冬凛冽的萧条，而在气温日益走低的现在，随着我们身体消耗的逐渐降低，食欲却一反常态正高歌猛进着，很显然，专属于秋冬的贴...
秋冬阳气收藏，一般人秋冬脾胃更好，胃口好，消化也好。但脾胃虚寒的人正好相反，身体本来阳气不够用，内收的情况下脾胃还是暖不起来，体表还容易寒邪入侵，秋冬更难熬了。用这3个方法，可...
其实我们绝大多数人，生来身体素质都差不多，除非从小体质就非常差的，大家基本阳气都在同一起跑线上，只不过随着我们长大，各自的生活方式，饮食习惯有所偏差，才造成了阳气越来越弱的情...
不知不觉已入深秋，再过不久就要立冬了，每个季节最后一段时间（最后18天），都是属于脾的季节，也是补脾胃，养一养咱们后天之本的好时期。脾是要承担起季节转换重任的，它掌管我们一身气血...
脸上长斑，是美容界的难题，就算在这个医美技术先进的时代，还是不能完 全攻克，什么激光法、冷冻法、光子嫩肤......之后，又长出来的人真不少见，钱花了还受罪！血瘀在脸上是斑其实，脸上...
而这样一来，不仅五脏六腑难以有效地得到氧气供应，以至于变得日渐虚弱，并且因为养分供给的减少，本就虚弱的脏腑自然难以抵抗外邪的侵扰，最终使人饱受病痛之苦；那么在生活中，使我们血...
要是此时阴不足，夏天的阳气就白补了，因为阴阳互根，孤阴不生，独阳不长！但一说到养阴，很多人第一个想到的就是吃秋梨，虽然它能滋阴润燥，养肺化痰，但秋梨性味寒凉，脾胃不好、湿气重的人不...
2022-12-09
2023-03-04
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