助阳的姜，收敛的醋生姜是助阳之品。说杭州钱塘净慈寺有一个80多岁的老和尚，看起来却是「面色童相」。他说自己吃生姜已经有40余年了，所以才这般年轻。从营养学角度看，姜的抗氧化...
一年一度的中秋团圆佳节就要到了，中秋，又称祭月节、月光诞、月娘节等，以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收。赏月赏桂吃月饼是从古流传下来的习俗，同时也是观...
不时不食，饮食最需要讲究跟随时令的变化，不仅是能体会到食物最真实的美味，也能获得对身体最好的补养，尤其是很多补肾抗衰的坚果。尤其是跟随四季的变化，比如“冬吃萝卜、夏吃姜”...
我们身边有多少人没到中年，就感觉中气不足，嗓音沙哑，仿佛总有一股气堵在了胸腔，说话有气无力，显得畏畏缩缩，同时稍微饮食上吃的不对付，嗓子就干痒有痰，总觉得有异物。尤其是咱们从事...
倘若某一日我们体内的血液，不再能顺利地将氧气、养分供给到需要的地方，那么除了身体机能会出现逐渐下降的问题，血瘀的情况还会频繁发生；别看血瘀似乎离我们很远，但其实生活中为血...
哪些容易被忽视的症状是血管在报警？我们该如何预防脑梗的发生呢？4个信号，是脑血管在求救专家给我们总结了末梢循环障碍的几个常见症状。长老年斑是皮肤的血液循环代谢障碍的一...
筋遇寒变得僵硬不柔软了，俗话说，骨正筋柔，身体才会好，但现在由于不良的坐姿站姿以及各种生活习惯，导致我们骨也弯了，筋也硬了，浑身哪儿都不得劲。女性往往还面临着宫寒痛经，有血块的...
，岁运是水运不及，六气的客气太阴湿土司天（上半年），太阳寒水在泉（下半年）。又是个水运年，气候寒湿特征明显。“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒忧思恐。论言五...
美国的一位导演跟踪拍摄了3000名长寿老人，发现这些长寿老人都有一个共同点就是心态好。研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。目前早晚温差大，一定要时刻注意天气变化...
秋后，暑气逐渐消退，秋燥来袭，四季循环，今年夏季反常的气候带来的外邪很容易影响到秋冬，会以各种疾病的形式发作出来。咱们养生讲究的就是防未病，预防秋冬大病的黄金40天就要到来了...
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