秋天，也是燥热的厉害。阴虚湿热的人，会格外不舒服，稍不注意，就容易上火。这几个习惯，对所有人来说，都不利于养阴和秋收。气血虚的人要格外注意。有一种暗耗气血叫做：纠结。与秋天的...
只能怪自己没把脾胃养好！脸垮的根源，是脾胃虚了！《黄帝内经》中说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”；如果注意观察你会发现，脾胃不好的人，苹果机松弛，法令纹、抬头纹、上眼睑下...
这种情况，按照咱们养生的说法来说，就是身体受寒了，寒凝血瘀，堵在哪里哪里都疼，而关节处，特别是一些胳膊肘，膝盖以及手腕，肩膀这些弯折的关节处，更容易寒凝积滞，加上现在很多人每天没什...
秋冬身上也有很多肉肉，也想要瘦啊，除了运动，这些日常小事，不占用你的额外时间，做对了，不知不觉就瘦了！不只是瘦，更是更健康的生活。七点以后禁食首先要说，7点，不是一个确数，你回家晚，那...
提到减肥，基本上离不开节食和运动这两大方面，如果不是必须要在短时间内瘦身，我特别不推荐用节食的方法，因为真的反弹太严重了，而且会比原有体重还要胖！因为第一次减肥的过度节食，导...
看看下面这些行为，你有没有做过？2.食用过多水果，大多数水果的属性都是偏寒凉的，过量食用对健康无益，而且尽量不要吃反季的水果。4.熬夜，很多人都会超过晚上11点才睡觉，该休息的时候...
自打秋季越过了秋分“阴阳相半，秋色平分”这个门槛后，天气转凉的趋势亦将进一步明显起来，而每当季节更替或者阴阳变化之际，身体受到其中的影响自然在所难免，为此立足于前人的经验...
1、多洗澡对皮肤好？身体在正常状态下会分泌一定的油脂，帮助肌肤锁住水分，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干这时候单纯的补水效果很差，可以涂抹一些水性的含...
即人体的内环境与自然界四季气候的变化要保持一致，需保护、收养内在的“阳气”，使得人的形体和精神活动与秋天“阳消阴长”之季节状态相适应，符合秋季“养收”之道。秋宜润时肺...
到建国至1964年这段时间，许老一直任聘于妇科教研室中，待五十九岁那年，许老被确诊为脾脏肿大，按照当时医生给出的说法他只能再活三年；但得知此情以后，许老并没有立即自我消沉，反而积...
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