寒露之后养生离不开一个「收」字！很多人问「收」是什么意思？到底要「收」什么？收，其实就是趋于内敛、往里收，这点跟春天往外发散正好相反！寒露之后，一定要把阳气、津液、气血往里收...
有的是吃了东西不消化、积食、腹胀；有的是吃了就拉，总是拉肚子，大便就没成形过；有的是总喊胃疼，胃胀；有的又说胃反酸，感觉喉咙里都是酸酸的味道；有的是吃不下饭，没胃口，身子弱的感觉吹...
在秋天的最后一个月里，人的活动也要适应自然界变化，以确保体内阴阳平衡。天气变冷，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，养生要防寒保护阳气，也要润一润养护阴气。寒露后天气更凉了...
这些大多和我们亏虚的肾气有关，肾为先天之本，随着年纪增大，肾气会逐渐流失，人过40，肾气会慢慢变虚，身体也开始粥下坡路，这是一个转折点，等到64岁，肾气亏虚得更厉害，不光头发白了，牙齿也...
为什么气血一直处在虚虚的状态呢？一边疏通一边补，让气血和畅，经络通畅，不上火，更是补足气血，精力充沛享受人生呀！血虚，会有这样的问题：明明已经睡了很多，但还是觉得很困月经量少脸色苍...
但我们也别大意，这股秋凉最为伤人，稍不注意就会受寒着凉，感冒发热，这也是为啥每到秋天诊所医院的人特别多。一宜：避秋凉，防风是关键寒露过后很容易中“风邪”，而且贼风会在不经意期...
皮囊会暴露我们的生活习惯就是这样一位无论年龄、身材还是气质，都绝对标准的中年妇女，在45岁时想进军电影界，于是决定瘦身塑形，让自己变得更好看一些，以便禁得起大银幕的考验。闫...
想要快，用红豆薏米，但如果想祛湿还健脾止泻，甚至补到气血。那就要多找找它法。如果你常常便溏，并非吃凉和吃坏肚子那种，只是一贯的不成形……如果你感觉全身都很肿，一按一个坑坑…...
《黄帝内经》指出：五之气（到11月21日为止）：“五之气，阳复化，草乃长，乃化乃成，民乃舒。”特别是女孩子，每个月都要流血，虽然现在物质丰富，但肝血不足的人却有很多，如果你也有这些情况过度...
从白露节气开始，鸿雁开始南飞，到了寒露时，也是最后一批了，古人称后至者为"宾"。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，这是古人对感知寒风严肃的一种说法。在自然界，草木都是因阳气充足...
2022-12-09
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